第三章：认识自己 自我成长教学教案.pptVIP

成长烦恼——“迷茫” 案例描述：周某，19岁，有多种爱好。父母虽是农民，但希望儿子不要像自己一样没什么文化，所以省吃俭用供儿子上大学。周某一直认为学习好就能拥有一切，对所选择的大学专业也非常感兴趣。但军训后感觉到学校的现实情况和理想大学相距甚远，于是思想走向极端，开始逃课，躲在宿舍睡觉，看小说……总想着要挣钱，最后学习成绩一落千丈。 案例分析：大学生刚刚入校时常常感到很迷茫，急于表现自己，尤其是受到社会或他人的负面影响，容易产生不切实际的自我设计。对大学生而言，由感性到理性，由主观到客观需要一个曲折的转变过程。同时还需要教育者的帮助和支持教育者如果能够及时发现问题，挖掘到问题的本质，抓住时机，耐心辅导，他们还是能够转变认识，调整目标的。 建议：大学生要加强自我认识，认识到当前的主要任务就是学习，认识到大学的学习机会是非常宝贵的，同时要积极参加各种有益的校园活动，使心态趋于平和，使自己逐渐成熟。 一、健全自我意识的标准 二、健全自我意识的途径 第三节 自我意识的完善 一、大学生健全自我意识的标准 （1）能够正确评价自我，有自知之明，既知道自己的优势，也知道自己的劣势。 （2）能够实现自我认识、自我体验和自我控制的协调一致。 （3）能够积极地肯定自我，并与外界保持一致。 （4）能够实现理想自我与现实自我的统一，有积极的目标意识和内省意识，积极进取，促进社会文明和进步。 （三）有效地控制自我 （二）积极悦纳自我 （一）全面正确地认识自我 二、大学生培养健全自我意识的途径 （一）全面正确地认识自我 大学生可以运用以下方法看清自己眼中的我和别人眼中的我，从而提高自我认识水平。 从我与他人的关系认识自我 从我与事的关系认识自我 从我与己的关系中认识自我 经验法 比较法 反省法 以己为镜：爱因斯坦的故事 爱因斯坦小时候是个十分贪玩的孩子。直到十六岁的那年秋天,一天上午,父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住说，给他讲了一个故事：““昨天我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南面工厂的一个大烟囱，你杰克大叔在前面,我在后面.后来,钻出烟囱,我们发现了一个奇怪的事情：你杰克大叔的身上、脸上全部被烟囱里的烟灰蹭黑了,而我的身上竟一点烟灰也没有.”爱因斯坦的父亲继续笑着说：“我看见你杰克大叔的模样，心想我肯定也和他一样,于是我就到附近的小河里洗了又洗.而你杰克大叔呢?他看见我钻出烟囱时干干净净的,就以为他也和我一样干净呢,于是就只洗了洗手就大模大样的上街了. 以己为镜：爱因斯坦的故事 结果,街上的人都笑疼了肚子.”爱因斯坦听完,忍不住和父亲一起大笑起来.父亲笑罢,郑重其事的对爱因斯坦说：“其实,别人谁也不能做你的镜子,只有自己才是自己的镜子.拿别人做镜子,白痴或许会把自己照成天才的.”爱因斯坦听了,顿时满脸惭愧.他从此离开了那群顽皮的孩子们.它是使用自己做镜子来审视和映照自己,终于映照出了他生命的熠熠光辉. （1）坚信“只要真正付出努力，同等条件下，别人行，我也一定能行” （2）铭记“尺有所短，寸有所长” （3）领悟“失之东隅，收之桑榆” （4）牢记“失败是成功之母” （二）积极悦纳自我 要做到悦纳自我，需要做到以下几点： 相信自己——我很重要 我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张，我们在不重要中生活得太久了。我很重要。 　　我重复了一遍。声音放大了一点。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。我很重要。 　　我终于大声地对世界这样宣布。片刻之后，我听到山岳和江海传来回声。 　　是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身分可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。 　　重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。 　　人们常常从成就事业的角度，断定我们是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。 　　让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布——我很重要。 ——毕淑敏 （三）有效控制自我 大学生要高效控制自我，要做到以下几点： （1）建立合乎自己实际情况的抱负水平， 确立合适的理想自我 （2）增强自尊和自信，使自己有为实现理 想自我而努力的更强大的精神动力 （3）培养顽强的意志和坚强的性格 如果 如果在众人六神无主之时,你镇定自若而不是人云亦云; 如果被众人猜忌怀疑时,你能自信如常而不去枉加辩论; 如果你有梦想,又能不迷失自我; 如果你有神