快乐管理与幸福社会建设讲座( 67页).ppt

快乐管理与幸福社会建设 陈惠雄 教授 博士 博士生导师 （浙江财经学院工商管理学院院长） 享受国务院政府特殊津贴专家 浙江省有突出贡献中青年专家 中国经济发展研究会常务理事 浙江省企业管理研究会副会长 一、快乐的人生管理 1.快乐的健康管理 （1）健康的身体状况。人体的生理存在，产生了满足人体生理与心理需要的趋乐避苦的欲望。正常、健康的身心条件不仅是人类快乐欲望发生的客观基础，而且是获得快乐的根本前提条件。 （2）健康的心理状态。约10％人的个性存在问题。横竖不顺眼。以增加别人痛苦的方式来增加自己的痛苦。多想想快乐的事情，不要过于苛求自己。 艾青：请问开花的大地，请问解冻的河流。 ……江上何时初见月，江月何年初照人；人生代代无穷已，江月年年只相似；不知江月待何人，但见长江送流水。……张若虚：《春江花月夜》 1.健康状况：生理、心理与价值观 莫道闲情抛掷久，每到春来，惆怅还依旧。日日花前常病酒，镜里不辞朱颜瘦。湖畔青芜堤上柳，为问新愁，何事年年有。独立小桥风满袖，平林新月人归后。——冯延已 研究发现我国一些文坛泰斗几乎都很长寿：巴金，终年101岁；冰心，99岁；臧克家，99岁；张中行，97岁；国学大师季羡林，98岁。 老一辈经济学家多长寿者：薛暮桥享年101岁；著名发展经济学家张培刚教授95岁，于光远教授93岁，都还健康地生活着。于光远教授还著述不断。南开大学的杨敬年教授则以98岁高龄翻译出版了《国富论》。 一些影视明星却不够长寿。情绪、心境与职业很有关系。 幸福的人常作向下比较，不幸福的人既向下比较也向上比较；乐观的人倾向于关注比自己更差的人，而悲观的人则倾向于关注比自己更优秀的人。 李连杰的快乐3经：把每一天当最后一天过，日子倒着数；凡是都很正常；没有什么是不变的。 科学家研究（英国医学杂志08年12月5日，都市快报9版7日）表明，你的一份快乐会在世上传播一年。经常在快乐的人中间，自己也会变得快乐。受快乐传染的概率以最亲近的朋友为最大。英国伦敦大学斯特普特教授认为，快乐情绪有益人体健康，“快乐波浪”有助于开发社会关系政策，构建快乐和谐的社会环境。 1.健康状况：生理、心理与价值观 （3）健康的价值观。互惠合作的交易原则、积极向上的生活态度、利他主义的道德境界、健康的自尊等，都是有助于人们快乐实现的法宝。人们可以生活在一个贫困的现实生活之中，但对世界充满爱心，他仍然可以生活得充实，并拥有快乐。因为，乐观代表了对未来生活的信心，并且为大多数人谋幸福的人可能是最幸福的人。而唯利是图的人一般都不会很快乐，并且结果往往不好。 自己快乐、给人快乐是人生最重要的学问。慈善事业是一种快乐的事业，帮助别人的人和被别人帮助的人都会感到快乐。宽容比复仇更能增加社会的快乐。全社会的快乐才是我们真正应该追求的东西。——茅于轼 快乐是社会唯一值得努力的目标（莱亚德）：有关个人价值观的几个补充 快乐取决于内在自我与人生哲学； 去享受事物本来的面貌，不要去跟更好的事物攀比；能够感谢自己所拥有的一切；虽然他没有地，一无所有，但是他拥有一切。 去寻找那些能够使我们真正快乐的东西; 享受阳光；春天时轻快过活；爱过，思考过，做过——英国诗人阿诺德 不同的人用不同的方式管理自己的情绪（情绪智商）。 做一个快乐的人：快乐人的好处 快乐的人更加聪明。因为，他们在面对机遇时往往能够做出积极响应，而不快乐的人往往过分怀疑与谨慎。 快乐的人更加具有创新力，因为他们有积极情感的作用。 快乐的人更加长寿。在65岁以上的调查者中，快乐的被调查者的死亡率与致残率要低一半。在对178位修女调查中，在94岁时，最快乐的修女54％还健在，而不快乐的只有11％。 快乐的人朋友更多，生活更充实。 快乐人生的六个一点 利他的人比较快乐。慈悲的基本概念是理解众生的痛苦，包括最激怒你的那个人。如果你试着做善事，对自己的感觉也会变好。 注重健康、亲情、经济、社会、文化、生态、宗教协调发展的社会比较快乐。 快乐人生六个一点： 糊涂一点（难得糊涂）； 大度一点（大肚难容容天下难容之事，佛教、基督教）； 潇洒一点（苟苟且且、拘拘谨谨过一生，不如潇潇洒洒走一回）； 痴笨一点（精明伤生）； 高尚一点（收获尊重的快乐）； 健康一点（收获生活的乐趣）。 2.亲情状况：婚姻；家庭；亲友 2.亲情状况：婚姻；家庭；亲友 （4）英国科学家最近有个计算，和亲人团聚的价值相当于18万英镑。这可以解释中国春节的亲人团聚现象。 （5）在家庭这种共同共有的组织基础上，在心理维护效用、家庭分工效用、降低设防成本、扩大亲缘纽带等方面均具有重大作用，从而使婚姻、家庭、亲情成为坚定而持续影响快乐的基本因子。 （6）与婚姻的成本相比，存在极大的快乐净收益。由于资源的低稀缺度，婚姻的互惠互利性，使得结婚