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    政大育研究第期年月摘要世末起全球社人口高化已悄然地球村未的人口勾勒出新的面貌管生老病死是人生命的本然程但老化程的易使之身心乃至精神上的多能力特朝向孱弱病失能疏等的失衡展高族群的身心弱化失能疾病往往易成社展的沈重因此高族群的各相探究健康促照等是今社必重的任何人而言持身心的健康均衡展本是一切值之首尤其在人可避免老化的自然力催迫下如何助高族群有效地身健康保持活力遂且快地生活是高化社整努力的方向有於此本文基於作者多年育教的背景有益健康的床考量代健身尚中瑜珈之受迎等因素取十包括眼睛部肌肉四肢有的位作推予高

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