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体育高抬腿教案
授课老师:刘全超????? 奈曼旗第三小学
时间 2013-11-28 课型 新授课 课题 原地高抬腿 游戏:迎面接力 教学目标 1、初步学会原地高抬腿的基本动作。
2、发展学生的柔韧,下肢力量,协调性。
3、培养学生团结协作意识,克服困难的精神。 重点难点 1、重点:摆动腿高抬。
2、难点:蹬地腿充分伸直。 顺序 教学内容 组织形式 教师活动 学生活动 时间 强度
准
备
部
分 一、课堂常规:
1、师生问好
2、报告人数
3、检查服装。
4、情境导入
5、宣布课的内容和任务。
6、安排见习生。
二、准备活动:
1.慢跑400米
2. 徒手操练习
颈部运动
腹背运动
腰部运动
膝绕环
弓步压腿反复练习两次教师讲解
三、专项准备活动。
1. 弓步压腿 1、组织四列横队:
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2、组织形式:
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3、辅助练习组织形式
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1、教师语言要清晰。
2、上课之前首先回答老师的问题,在跑步的时候怎么样才能跑的更快?
准备活动充分,身体放松,大腿充分高抬,两腿交替频率要快。同学们想不想跑的更快?
本节课就跟随老师学习提高奔跑质量的练习,原地高抬腿练习。
3、教师明确本节课学习目标。
4、下面跟随老师进行准备活动,要求注意安全,保持安静、整齐。
5、讲解弓步压腿的动作要领,学生反复练习,教师巡视指导。 1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲,主动思考,积极回答问题。
3、积极主动练习徒手操
4、改正错误的动作方法,认真练习弓步压腿,拉伸充分。
小
基
本
部
分
一、原地高抬腿教学
1、教师讲解原地高抬腿动作要领。
2、教师示范
3、组织学生进行练习,强调正确方法,巡视学生练习情况,并指导。
4教师发现问题:强调重点难点,纠正易犯的群体性错误,增加练习难度。
二、游戏:迎面接力
1、四路纵队变八路纵队。
2、讲解游戏规则,惩罚办法。
3、分组,人数相等的4组。
4、游戏开始。 一、组织形式:
四列横队
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组织形式:
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↓ ↓
(
↑ ↑
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一、引导学生掌握正确动作方法,并示范。
1、保持上身挺直的情况下,两腿交替抬至水平,后脚有力蹬地,后退伸直。
2、大腿折叠,与躯干呈90度夹角,小腿与大腿自然折叠。
3、前脚掌先着地,踝关节缓冲蹬地。
4、两手放松,快速前后摆动,强调是前后,并非左右摇晃,教师示范错误动作,并改正。
5、下面进行原地练习,首先,前脚掌点地原地踏步走,大腿高抬,不要求频率。
6、下面进行进一步练习,完整原地高抬腿动作,注意前后摆臂,大腿高抬,加快频率。
7、教师示范。
8发现普遍性问题,学生停止练习,教师纠正错误动作,强调重点难点。
9、增加难度,同学间两人一组,一人手持平于腹前,另一名同学进行原地高抬腿,膝盖触碰对面同学手掌。示范
游戏1、四路变八路
2、说明游戏规则,强调利用刚学到的知识进行游戏比赛。分组,带领领一组同学走向对面。
3、听到老师哨声后,游戏开始。 1、认真听讲。
2、认真练习所学内容,精神饱满,动作标准。
3、模仿老师动作。
4、纠正错误动作,同学间相互练习。
游戏:
1、认真听讲游戏规则
2、服从老师口令。
3、完成往返跑游戏任务。
4、注意安全
中
结
束
部
分
一、集合整队
二、课堂小结。
三、下课师生再见。 组织:四列横队
(((((
(((((
(((((
(((((
( 1、教师声音洪亮整队。
2、课堂小结。
3、宣布下课。 1、集合做到快、静、齐。
2、认真听取课堂小结。
小 场地器材: 田径场
教学回顾
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