认识你自己——大学生自我意识的完善知识讲稿.ppt

自我评价偏高的主要原因 1、优越感强，过于自信 2、自尊心和好胜心过强 3、思维发展欠全面 调适方法 1.要看到自己的不足，承认自己需要不断完善 2.要看到他人的长处，欣赏他人的独特性 3.多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见 （三）自我中心 1、凡事从自我出发，只关心自己，遇事先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。 2、盛气凌人，好把自己意志强加于人。 3、他们不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。 调适方法 1、要摆正自己的位置，既重视自己也不贬抑他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来，走出自我的小天地。 2、实事求是、恰如其分地评估自己，多设身处地地从他人的角度思考问题，尊重他人感受、关心他人。 南京工业职业技术学院心理健康教育中心 认识你自己—— 大学生自我意识的完善 一、自我意识概述 二、大学生自我意识的常见问题及调适方法 三、大学生完善自我的途径与方法 Who am I？ 人自诩为万物之灵，总想究诘宇宙自然的奥妙。 然而曾几何时，人类发现“自我”的存在才是谜中之谜。 我究竟是个怎样的人？ 我是否有价值？ 我为什么要活着？ 我努力奋斗为的是什么？ 为什么人与人会有很大不同？ 为什么一个人会有大相径庭的表现？ 为什么我似乎根本不了解自己？ 为什么总不明晰自己是谁？ 生命的意义是什么？ 人生的目的是什么？ 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？ 自知 自不知 他知 A 公开的我 B 盲目的我 他不知 C 秘密的我 D 未知的我 韩乔窗口理论 美国心理学家约翰（Jone）和哈里（Hary）提出了关于人自我认知的窗口理论，称为乔韩窗口理论。 一、自我意识概述 （一）自我意识的内涵 （二）自我意识的发生发展 （三）怎样才能获得健康的自我形象 大学生心理健康教育 南京工业职业技术学院心理健康教育中心 大学生心理健康教育 南京工业职业技术学院心理健康教育中心 埃里克森的自我发展阶段 埃里克森（E.H.Erikson，1902～1994）是美国精神分析医生，现代精神分析理论家之—。 埃里克森的自我发展阶段 阶段 年龄 心理危机 发展顺利 发展障碍 1 1岁半 对人信赖←→对人不信赖 对人信赖，有安全感 与人交往，焦虑不安 2 1岁半-3、4岁 自主←→羞怯、疑虑 能自我控制，行动有信心 自我怀疑，行动畏首畏尾 3 4-5岁 主动感←→内疚感 有目的方向，能独立进取 畏惧退缩，无自我价值感 4 6岁-青春期 勤奋感←→自卑感 具有求学、做事、待人的基本能力 缺乏生活基本能力，充满失败感 5 青年期(12-18) 自我同一性←→自我混乱 自我观念明确，追求方向肯定 生活缺乏目标，时感彷徨迷失 6 成年期(19-28) 亲密感←→孤独感 成功的感情生活，奠定事业基础 孤独寂寞，无法与人亲密相处 7 中年期(29-55) 关心后代←→自我关注 热爱家庭，栽培后代 自我恣纵，不顾未来 8 老年期 完美感←→失落感 随心所欲，安享天年 悔恨旧事，悲观失望 自我意识结构 形式上分，有三种表现 自我意识 自我认识 自我体验 自我调控 大学生心理健康教育 南京工业职业技术学院心理健康教育中心 自我认知 自我评价 自我控制 生理自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。 追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。 社会自我 对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等 心理自我 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。 自我意识的内容 自我认识——是自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。指个体对生理自我（如身高体重）、心理自我和社会自我（如人际关系）的认识。自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题。 自我评价、自我概念是核心 自我体验——是自我意识的情感成分，包括自尊、自信、自卑、自我效能感、成败体验、自豪感与羞愧感、内疚等。自我认识主要解决“自己对自己是否满意？”的问题。 自尊是最重要的 自我调控——是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么样的人？” 自我控制是最主要的 自我意识结构 从自我观念来看 1、现实自我：是个体从自己的立场出发对现实的我的看法。 2、投射自我：是个体想象中他人对自己的看法