工作与相关生活的积极策略.pptVIP

你今天做对了什么？ 我让不快乐的人笑出來。 我注意到同事优异的表现。 量身订做的鼓励，可以发挥你强大的影响力 过去24小时里，我曾经称赞过別人。 我和同事打招呼时使用他最喜欢的称呼。 我碰到的人都会微笑以对。 三、增进积极情感的五个策略 改变从今天开始！ 1、我的生活（包括健康）目标是： 2、我在工作、职业和团队上的目标是： 3、我对于人际关系和家庭的目标是： 为別人加水很难吗？ 每次与人互动時，都自问是在为对方加水？还是从他水桶舀水 如果你无法改变其他人舀水的习惯，只好尽可能与他们保持距离 你必须先減少舀水，才能开始把水桶裝滿 避免从別人的水桶舀水 警觉从別人水桶舀水的警讯，并即时停止 策略1/5 为別人加水很难吗？ 大多数人比较喜欢意料之外的礼物。重点在意外，轻重反而不重要 找机会突如其来的送点小礼物給別人，如：小饰品、拥抱、为別人端咖啡 让你成为最善于为別人加水的人 制造惊喜 意料之外的礼物可能是无形的，例如：信赖、分享 策略2/5 你有没有听说过一种病叫 「极度绝望症」？ 病患感觉没有希望 日子过得像行尸走肉 即使可以向亲人朋友求救也使不上力 绝望让生命在很短的时间死去 医学上找不到确切的死因 负面态度是令人放弃生命的终极武器 你知道负面员工的杀伤力 如果你是组织领导者，你会怎么做？ 如同龙卷风扫过城镇吗？ 你的负面情绪 做每件事 都不对劲 感觉每个人 都跟你作对 老板好讨厌 提高自己33%中风机会 工作态度差 吓跑客户 客户一传十 十传百不再上门 发牢骚、搬弄是非 影响整个办公室 再 提 醒 你 ， 负 面 的 人 到 哪 都 会 散 播 毒 素 以下几个问题，请你想一想 你觉得指出別人错误与开口称赞別人，哪一个比较难？ 你觉得大部分时候你是批评別人？还是赞美別人呢？ 短暂的正向互动，也可能改变你和別人的人生 还记得你的或小孩的成绩单吗？你总是先看到表现优异的科目？还是表现差的科目？ 你觉得你比较喜欢跟正面情绪的人相处？还是负面情绪的人相处？ 五 句 赞 美 + 一 句 批 评 是 互 动 的 黃 金 比 例 你知道每个人都有一个 当桶子满溢，我们会感到乐观、积极 当桶子空无一物，心情会跌入谷底 我们可以为別人的水桶加水，提高彼此的能量 隐形的桶和勺子吗？ 你 知 道 你 的 桶 子 有 多 滿 吗 ？ 工作与生活的积极策略 ——乐观思想的神奇力量 高培党校：刘焕荣 E-mail:liuhr136@ 一个有趣的理论 心态的力量 增进积极情感的策略 一、一个有趣的理论 （一）一个真实的故事 极度的消极心态使 战俘死亡率高达38%， 为美国军事史之最 （二）我们的消极文化 国家 关注A 关注F 英国 22% 52% 日本 18% 43% 中国 8% 56% 法国 7% 87% 美国 7% 77% 加拿大 6% 83% （三）勺子和水桶理论 我们每个人都有一只看不见的水桶。水桶满溢的时候，我们意气风发。水桶空底的时候，我们垂头丧气。 我们每个人还有一把看不见的勺子。我们每次与别人交往时，不是用自己的勺子为别人的水桶加水，就是从别人的水桶舀水。 每当我们为别人的水桶加水时，我们也在为自己加水。 二、心态的力量 十个人中有九个会说， 与心态积极的人在一起 会提高他们的效率 员工离职的头号原因： 他们得不到认可 （一）消极心态是杀手 1、瓦解效率 中风风险提高33% 怠工的代价： 每年2500~3000亿美元 大部分怠工者每天都在拉着别人和他们的破船一起下沉。 2、一路下滑 消极心态严重的员工会像横扫一个海滨小镇的飓风一样撕裂一个单位 一项