第4章 大学生的人格发展与心理健康.pptVIP

模板来自于 * 气质类型及其适宜的工作 气质类型 适宜的工作 多血质 适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织力的工作。 胆汁质 适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推销、节目主持人、演说家等工作。 粘液质 适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工作。 抑郁质 适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字员等无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心细致的工作。 四川理工学院精品课程 2.性格 定义：性格是一个人在对现实的态度和习惯化了的行为方式中，表现出来的比较稳定的、独特的个性心理特征。 性格是与社会关系最密切的人格特征。 四川理工学院精品课程 性格的意义： 性格可能有助于我们的身心健康，也可能有害于我们的身心健康； 即使是好的性格品质我们也要把握好“度”。 四川理工学院精品课程 矫正A型性格中不良因素的建议： 1）确定自己的学习和生活目标并集中精力为此奋斗； 2）不要过分追求完美，勇于接受自己的缺点和不足；信任别人； 3）尽量淡化荣誉、成就观念，要注意生活的和谐； 4）在时间安排上要井然有序而留有余地，从容不迫地去干每件事。 四川理工学院精品课程 3.气质与性格的关系 二者关系密切，既有区别又有联系： 区别： 气质受先天因素影响大，变化难，且慢；性格主要是在后天因素上形成的，变化容易些和快些； 气质无好坏之分，而对性格始终有好坏的评价； 相同气质的人可以形成不同的性格，不同气质的人又可以形成相同的性格。 四川理工学院精品课程 四川理工学院精品课程  古人云：“积行成习，积习成性，积性成命”， 西方名言：“播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”，古今中外对性格的看法基本一致。 爱因斯坦说过，一个人事业上的成功取决于他性格上的伟人。良好性格是健全人格的核心内容，是人生成功的必要条件，也直接影响人的生理健康。 四川理工学院精品课程 大学生健全人格 ： 正确的自我意识 良好的情绪调控能力 乐观向上的生活态度 良好的社会适应能力 和谐的人际关系 四川理工学院精品课程 四川理工学院精品课程 一、良好的性格特征： 1.自尊。自尊是人格健康者的标志之一。 2.自信心。建立在客观的基础之上的自信心，是成功人士性格中必不可少的特征之一。 3.认真负责。认真负责是工作和学习中必不可少的优良品格。 四川理工学院精品课程 4.自我控制。自我控制是一个人良好性格的重要指标之一。 5.乐观豁达。乐观豁达的心胸是保持良好心境的法宝。 6.独立和创新。 独立思考的倾向是人格成熟的标志之一。 四川理工学院精品课程 二、发扬气质的积极因素： 分析自己的气质特点 发挥自己气质中的积极面，克服消极面 四川理工学院精品课程 三、人格塑造： 1.择优汰劣，优化组合 2.刻苦学习，丰富知识 3.积极交往，融入集体 4.从小事做起，培养良好习惯 5.面向社会，勇于实践 6.不急不躁，把握适度 四川理工学院精品课程 第二节 大学生人格缺陷及调节 人格缺陷是介于健康人格与人格障碍之间的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向。大学生中常见的人格缺陷主要有自卑、懒惰、拖拉、粗心、鲁莽、急躁、悲观、孤僻、多疑、抑郁、狭隘、冷漠、被动、骄傲、虚荣、焦虑、自我中心、敌对、冲动、脆弱等。让大学生充分了解自身个性，找出缺陷并进行调节，有助于他们今后更加适应社会。 四川理工学院精品课程 和谐的人际关系 正确的自我认识 健康的人格特征是一个有机统一、稳定的整体，也就是个人的所想、所说、言行是协调一致的。 良好的社会适应能力 良好的情绪调控能力 乐观向上的生活态度 一 、健康人格的基本特征 四川理工学院精品课程 二、大学生人格缺陷及调节 (一）悲观 用笑脸迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。 四川理工学院精品课程 （四）抑郁-- 坚强地接受挑战，重新评价自我，悦纳自我。只有正确地进行自我评价，才能接受自我、悦纳自我，才会充满热情地拥抱生活。 （五)狭隘--克服狭隘，一要胸怀宽广坦荡，一切向前看，正如雨果所言，世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。二要丰富自己，一个人的视野越开阔，就越不会陷入狭隘之中，这就是所谓的“站得高，看得远”。三要学会宽容，宽以待人。 （二）猜疑-多沟通解除疑惑 （三）虚荣--到自尊自重诚实、正直，绝不能为了一时的心理满足，不惜用人格来换取。 四川理工学院精品课程 （六）急躁 (七）懒惰 （八）自我中心 为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍。在家庭要教养他，使他具有为人所认