人教版八下第八单元第三章第二节选择健康的生活方式（共35张PPT）.ppt

想一想，议一议 探究:酒精、烟草对水蚤心率的影响 1、提出问题： 2、作出假设： 3、制定计划、实施计划： (1) 在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤 (2) 用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片在显微镜下观察水蚤心脏跳动并 记录速率（次/10秒） (3) 将不同体积分数的酒精（清水、5%、10%、15%、20%）或不同浓度的烟草浸出液滴加到载玻片上。 (4) 观察酒精对水蚤心律的影响。 4、得出结论： 5、表达和交流 4、得出结论： 5、表达和交流 按时作息 于娟的“死亡日记” 于娟 ，32岁 ，上海复旦大学青年教师 ，海归博士。2009年被确诊为乳腺癌晚期后 ，用日记的形式开始痛苦的反思 。2011年6月，于娟辞世。于娟用生命最后的时光深刻反省自己的生活习惯和人生价值观，激起了人们强烈的反响，被称为用生命写成的“死亡日记”，警醒人们要珍惜生命和学会管理健康。 于娟日记摘要1： ●我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人，吃过很多不该吃的东西，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚……暴饮暴食。我是个率性随意的人，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。在复旦读书时，导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，五个男生没有比我吃得多的。嗜荤如命。得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴味索然。 于娟日记摘要2： ?●我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症，我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束，我基本上没有十二点之前睡过。长此以往，熬夜或者晚睡，对身体很没有好处。在查出癌症时，我的肝有几个指标偏高，因为肝功能不好不能继续化疗。不久，我查到了下面一段话：“二十三时至次日三时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。” 于娟日记摘要3： ●健康真的很重要。在生死临界点，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 营养配餐好 坚持体育锻炼 不抽烟、不喝酒 积极参加集体活动 拒绝毒品，毒品危害大 选 择 健 康 的 生 活 方 式 从 儿 童 和 青 少 年 开 始 做 起 * * 第三章第二节选择健康的生活方式 8：00起床 8：00-8：30锻炼身体 8：30-11：30看电视 11：30-12：00午饭 12：00-14：00写作业 14：00-17：30阅读 17：30-18：00晚饭 18：00-24：00上网 右边是一位同学制订的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？ 一、生活方式 人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯 饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 娱乐方式 参与社会活动 二、生活方式对健康的影响 顺位 1957年 2009年 死亡原因 死亡专率1/10万 占死亡总人数的％ 死亡原因 死亡率专1／10万 占死亡总人数的％ 1 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 23.89 2 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 21.63 3 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 16.82 4 消化系病 52.1 7.31 呼吸系病 65.40 13.89 5 心脏病 47.2 6.61 损伤和中毒 34.66 6.28 6 脑血管病 39.0 5.46 消化系病 20.33 3.04 7 恶性肿瘤 36.9 5.17 内分泌、营养、代谢及免疫疾病 16.58 2.87 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主 要疾病种类发生了哪些变化？ 2、为什么会发生这种变化？这些变化说明 了什么问题？ 讨论 顺位 1957年 2009年 死亡原因 死亡专率1/10万 占死亡总人数的％ 死亡原因 死亡率专1／10万 占死亡总人数的％ 1 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 23.89 2 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 21.63 3 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 16.82 4 消化系病 52.1 7.31 呼吸系病 81.68 13.89 5 心脏病 47.2 6.61 损伤和中毒 36.95 6.28 6 脑血管病 39.0 5.46 消化系病 17.86 3.04 7 恶性肿瘤 36.9 5.17 内分