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珍爱生命心理健康 —生活因挫折而精彩 12级 电子商务班 主发言人：许晶 第一辅发言人： 李泠莉 第二辅发言人： 李晓蕾 不经历挫折，成功也只能是暂时的表象，只有历经挫折的磨难，成功才能像纯金一样发出光来。 科林斯 1 2 3 学习和考试中的挫折 自我认知上的挫折 人际交往中的挫折 树立正确的挫折观 正视挫折的非凡勇气 战胜挫折的信念 转移自己的视线 挫折 对于弱者是牢不可破的网； 对于庸者是束缚手脚的桎梏； 对于强者是不堪一击的盾； 对于智者是打开成功之门的钥匙。 由封闭到开放环境下，生活自立能力减弱 学习的动力不足、 目的不明确、 成绩不理想 、 动机功利化 会抑郁、自我焦虑、考试焦虑 、情绪失衡 人际关系不适 社交不良 个体心灵闭锁 不能处理爱情、友情、亲情三者关系 对于网络会成瘾、依赖 职业需求模糊、职业期望过高、职业起点偏长、 职业准备不足 面临挫折产生以下不合理观念 性格固执，烦躁易怒、痛苦不堪 以偏概全，否定自我 价值 无限夸大后果，一切无可挽回 经常保持微笑 学会和别人一块分享喜悦 不要总是追求不属于自己的东西 学会认输 要有目标和追求 不做违法犯罪的事 能提高人的认识水平 1 挫折能增强个体的承受力 2 挫折能激发人的活力 3 挫折可以战胜，前提是具有坚定的信念和勇往直前的精神。具备了这些条件