好莱坞明星新奇有趣的减压方法12.pptxVIP

好莱坞明星新奇有趣的减压方法;　　好莱坞明星听起来光芒四射，艳压群芳，但光芒的背后她们顶着多少的压力，谁又知道呢?所以，好莱坞明星的减压方法我们一定要学，新奇又有趣，你绝对想不到的减压方法这就来了!;　　1. 桑德拉.布洛克——跳舞减压法：事业爱情皆得意的桑德拉-布洛克，看似无忧无虑，幸福无比，但事实上她也有不开心需要减压的时候。桑德拉的减压方法就是跳舞，“跳舞令我浑身舒畅，犹如脱胎换骨一样。”桑德拉说。 跳舞在当今社会已经不仅仅是一种娱乐方式，而是被越来越多白领所追捧的最喜欢的减压方式之一。 ;　　女性健康专家解释，跳舞可以促进人体的新陈代谢，增强身体的协调和灵敏性。同时可以使女人肤色红润身材丰盈，这些又间接增加了女人的自信心和个人魅力。 研究表明，跳舞可以提高血液中的血清素含量，有助于稳定情绪，消除焦虑，使思维更活跃。所以，跳舞是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药。 ;　　2. 凯瑟琳.泽塔.琼斯——重金属：凯瑟琳.泽塔.琼斯从小就是个坏脾气的公主，她平衡压力的方法就是把重金属音乐开得震天响。 女人在心情烦躁的时候，往往喜欢听听舒缓优美的音乐来放松心情缓解压力。但是，心理学专家表示，其实重金属摇滚等音乐，更可以调节人的情绪，有利于女人将不良的情绪发泄出来，比舒缓优美的轻音乐效果更好，因为，过于寂静的环境更容易让女人产生恐惧情绪。;澳洲留学| ;　　真正的音乐减压法是通过音乐与情