高温对抗酷暑-卫生培训与健康.docVIP

高温 对抗酷暑，这才是夏季正确的打开方式！ 这天气，我和烤肉之间，只差一撮孜然，我和扇贝之间，只差一头大蒜 衣服洗完了可以穿了 这凉席怎么感觉跟电热毯似的 汽车发动不用点火了 这个天气约你出去吃饭的，一定是生死之交，谈的肯定都是终身大事 拌个凉菜都得赶紧吃，要不一会就变麻辣烫了 气温就像傲娇的小公举，高高在上，最近进入“超长待机”时间，日复一日晴热高温，夏天正在“发飙”，展现它最火辣、热情的模样。 本周末的主旋律仍是?热 热 热！！！ 如何KO史上最热天气？ 哪儿凉快哪儿带着去! 1. 现在是江浙、上海有气象记录以来最热的一个时段之一，而且最热的时候还没有到来，请各位回想起2013年的夏天，以自己和家人的身体健康为第一位，绝对要引起重视。 2. 炎热天气，原则上白天的户外运动应当全部中止，不可抱任何侥幸心理。每一天的中午10点至下午16时在户外活动（哪怕只是短时的活动）都是极端容易出现中暑甚至热射病的。 3. 未来十天内每天白天的体感温度都会在40度以上，下午体感温度甚至可达50度以上，请最高级别的警戒极端酷热高温。 4. 即便是深夜，在湿度的作用下，本市的人体体感温度都会在35度左右，因此请果断使用空调在夜间进行降温，此刻不应抱有节约电费的想法。坐在空调房里，吃着冰镇西瓜，用手机追剧，小日子简直冰爽到骨子里，给个迪拜国王也不换。 5. 即使身体没有出现中暑症状，也应该注意大量补充水分（推荐冷饮或盐汽水）或使用降温设备进行降温。 6. 警惕臭氧污染，臭氧浓度会在每天下午达到污染水平，依旧是强烈建议午后不要外出。 7. 请及时关注天气变化。午后大气不稳定，如果发现天空突然变暗或突然起风或听到远处有雷声，请立刻回到安全的室内。强降雨甚至冰雹是说下就下的，请不要抱侥幸心理。 8. 如果一定要外出，建议外出时带伞，既可以遮阳又可以挡可能的突如其来的降雨。 当然最后按照国际惯例，还得感谢一下这个男人 空调发明者：威利斯·开利 毕竟，夏天，我的命都是他给的 公众号ID：健康太仓人 长按识别二维码 太仓市卫生培训与健康促进中心 推荐关注微信公众号“太仓卫计” 长按识别二维码 太仓市卫生和计划生育委员会 我们有自己的APP啦！ 长按识别二维码 下载APP“健康太仓人”