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现代生活背景下的心理调适 吴国宏 复旦大学心理学系 2010年10月 拟澄清的三个问题 你能说出当今国内外热点中存在的心理学现象吗？ 当今社会人们需要的变化 从物质匮乏时代对物质的追求 ——转而对健康，乃至精神世界高层次需要的追求 从服从、认同群体，追寻集体的价值 ——转为独立个体的自由、权力和尊严的意识觉醒 正是在这样的背景之下，心理学才有了存在与发展的价值 那么究竟什么是心理学？ 社会发展中形形色色的心理学 与可持续性发展和绿色GDP的关系 什么是现代服务业？ ——对“人”的因素的重视和强调 人力资源（选拔、测评、管理、培养） 产品中人的因素如何体现——从“宏观”到“微观” 教育（终生教育和大教育的理念） 咨询（病理和发展性咨询）…… 你快乐吗？ ——回到身边的问题 烦恼的来源 当今社会我们所面临的矛盾 人（社会）与自然的矛盾 人与人（社会层面）的矛盾 存在于个人内部的矛盾 进取还是随波逐流乃至堕落 取还是舍 “善”还是“恶” …… 世界上有没有一种东西叫“幸福”？ 有关快乐、幸福的问题 幸福是相对的还是绝对的 幸福是主观的还是客观的 幸福是外生性的还是内源性的 ——这些都需要我们进行深入的思考 心理学切入幸福研究的视角 压力 情绪 两性 …… 压力的两重性 来自性别角色的压力 男女平等的条件 经济（工作权） 教育平等（机会） 生育控制 新时期的性别角色问题 角色负载过重—职业、家庭双倍的责任 角色冲突：工作与家庭对我们的要求不相容 角色不连贯：一生中角色经常变换，需要对之加以平衡 女性独特的压力特点 女性与美丽 情绪心理学——快乐的相对性 是与自己过往经历相对的一个概念 ——快乐的基准线 是与周围相近似的人比较之结果 ——相对剥夺理论 快乐的大敌：人的本性之中即存在有贪婪和恐惧的一面 由内而外，静心生长的快乐与幸福 幸福与快乐的顶峰经验 真正的快乐幸福来源：内心的成长 幸福快乐是 使命（神诏、命运）的完成 对个人自身固有本性的更充分的认识和承认 一种永无止境地趋向个人内心的统一、整合与和谐 * * 心理学释义 我们快乐吗？ 快乐的奥秘 心理学研究物理的、生理的和心理的怎样彼此发生联系，是自然科学与哲学中认识论的综合 压力与绩效的关系 适当的压力有助于绩效的提升和保持 *