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青少年篮球运动员心理训练分析 摘 要：本文通过阅读有关资料和对青少年篮球运动心理训练进行对比研究， 探讨了青少年篮球运动员的个性心理特征，认为在训练中心理素质训练是一个 重要环节。提高队员心理素质，可以促进和提高青少年篮球运动的水平。 关键词：青少年运动员 篮球运动 心理训练 运动水平 1.前 言 篮球运动员的心理训练，其目的是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品 质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍，同时，通过心 理训练进一步磨练运动员的意志、陶冶性格、提高战斗力、改进运动队内部的 相互关系，以保证训练取得良好效果，比赛中获得优异成绩。 2.青少年篮球运动员的心理素质 2.1 情绪稳定 青少年心理训练是一个完全出自内心的自我动员过程，因此教练员应帮助青少 年建立对心理训练的高度自觉性、坚定性和良好的训练信念。同时，教练员的 情绪状态对青少年进行心理调节的效果也有密切关系。 2.2 参与动机 青少年训练动机的培养与激发是推动队员积极学习、刻苦训练以及创造优异成 绩、为集体争取荣誉的重要条件。这阶段的青少年动机不统一，又不稳定，教 练员应使队员端正动机，明确目的，使队员动机与集体目标有机统一，这样才 能使球队齐心协力战无不胜。 2.3 运动员个性 运动员个性、气质在训练和比赛中都能充