心脑血管疾病预防(ppt).ppt

LOGO 心脑血管疾病预防 * 一、心脑血管疾病包括哪些疾病 二、心脑血管疾病的病因 三、心脑血管疾病的特点 四、心脑血管疾病的预防 五、心脑血管疾病的治疗 目录 心脑血管预防知识讲座 六、春节期间谨防心脑血管急症 * 一、心脑血管疾病包括哪些疾病  心脑血管疾病包括哪些疾病 心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，其中发生在心脏动脉血管的疾病称为心血管疾病，主要有：冠心病、心肌梗死等。 * 一、心脑血管疾病包括哪些疾病  发生在脑动脉血管的疾病称为脑血管疾病，主要有：脑出血、脑血栓、脑栓塞等。 * 高血压 血液粘稠 吸烟 心脑血管疾病的病因 1、 2、 3、 二、心脑血管疾病的病因 *  1.长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬、管腔变细，当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血； 2.或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉瘤破裂而造成脑出血； 3.或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在损伤处聚集，又容易形成脑血栓，引发脑血管疾病。 　 一、高血压 *  现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。 二、血液粘稠 *  吸烟者比不吸烟者心脑血管疾病发病率高的多，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，继而引起血管收缩、血压升高、心率增快，还可以促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞。同时烟草还可损伤血管内皮细胞导致胆固醇沉积、斑块形成，甚至血栓形成。国外一项长达30年的随访研究显示，不论男性还是女性，重度吸烟者的死亡率及心血管疾病的发病率均显著高于非吸烟者。吸烟越多，危害越大。 三、吸烟 * 三、心脑血管疾病的特点 1、隐蔽性 2、突发性 病情不发作时，大多患者无任何征兆。做常规血脂、血压等检测，亦可显示正常，这给患者的麻痹大意提供了思想基础。　　 心脑血管疾病常突然发作，很多发生脑梗、心梗的患者，都是突然发生的，可以是躺在家里的床上，也可以是上厕所、散步的时候，让患者防不胜防。　　 * 三、心脑血管疾病的特点 3、直接致死 4、必须及时抢救　 脑梗、心梗发生时，都是血管被堵死，切断了大脑、心脏的供血供氧，如抢救不及时，常导致患者直接死亡。　　 心脑血管疾病患者病情发作后，必须及时抢救；但临床资料显示约50%的患者死于送往医院抢救的途中。 * 四、心脑血管疾病的预防 （一） 积极治疗相关疾病 1．高血脂、高血压是导致心脑血管疾病的主要原因，心脑血管疾病是高血压后期的危急表现。 2．积极治疗影响血脂代谢的有关疾病如糖尿病 * 四、心脑血管疾病的预防 （二）合理膳食 随着中国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。 * 四、心脑血管疾病的预防 1、增加纤维膳食：膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用（胆固醇如果高出正常范围，可以诱发血栓形成，增加冠心病和中风的发病危险），膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。 * 四、心脑血管疾病的预防 2、多吃鱼和鱼油：鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。 3、多吃豆制品：大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。 4、减少脂肪和胆固醇的摄取量 尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼），以及油炸食品。 * 四、心脑血管疾病的预防 （三）科学生活 1．加强体育运动：每天坚持运动1小时，活动时心率小于等于170－年龄，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。医学专家研究证明：从事紧张工作和脑力劳动的人得病机会较多，而从事体力劳动和经常锻炼的人患病较少。 * 四、心脑血管疾病的预防 2．改善生活环境：提高空气质量，据统计吸烟可增大患心脑血管疾病的概率，远离吸烟人群，防治二手烟。 3．防止栓塞