《悄悄变化的我》课件 - 副本.ppt

谢 谢 聆 听 岁月流，人长大。七年级的我们即将告别昨天，告别童年，卷起袖子奔向青春的海岸。 青春，是生命旅途中一个崭新的起点。 青春，是人生画卷最华美的篇章。 来吧，让我们拥抱青春、与青春相约！ 我…… 长大了！ 第一课 青春的邀约 在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。 第一节 悄悄变化的我 什么是青春期？ 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 青春期一般指10岁——19岁 人的生长图 人的一生有几个生长高峰期？分别在什么时期？ 一、悦纳生理变化 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 …… 比一比 青春期是人生第二个生长发育的高峰期。 身体变化主要表现在三个方面： 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟 1、青春期的身体变化 （1）身体外形的变化 ① 身体的长高 这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最多可增长10-12厘米；女孩每年可增长5-7厘米，最多可增长9-10厘米。 ② 体重的增长 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长（成年人的体重仍可增长）。青春期的体重增长除与骨骼有关外，还与肌肉、脂肪、内脏器官的增长有关。 由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。 （2）内部器官的完善 由于神经系统和激素的调节作用，使步入青春期的青少年的内部器官的生理功能也发生了明显的变化。 肺功能的发育： 进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不像小时候那样经常感冒了。 你的肺活量是多少？ 脑和神经的发育 脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的能力都迅速提高。 心脏的发育 心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。 （3）性机能的成熟 男生、女生分别进入第二性征发育的阶段。 这是青春的礼物，要平常心、正确对待！ 2、青春期的活力 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 尽情挥洒 凝神专注 渴望新知 志愿服务 探究与分享 请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同伴分享。 张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 3、青春期的烦恼 啊，你又重啦！ 说说我们应该怎样看待身体的这些变化？ 长痘痘 变声 体味 长胡子 温馨提示：进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。 -------这些都是正常的生理现象。 4、正确看待青春期身体的变化 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重； 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 作为科技界大咖，马云是商业上的佼佼者，受到很多人敬仰。但是马云的长相也一直是人们议论的焦点。 对于自己的长相，马云自嘲说：我很普通，只是长得像外星人。 青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 5、青春的我们追求美 《论语》中有言： “质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。” 谢 谢 聆 听