人教版七年级上册第3单元第6课 做情绪的主人（共34张PPT）.ppt

初一（30）班;认识情绪;人类基本情绪;情绪影响你的健康; 美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：;遇到事件的心理/情绪反应;事件 A;情绪A B C理论:; 看问题的角度不同，结论往往也大相径庭。;她是谁？;情绪是可以管理的！;改变你的想法 ;一个问题至少有两种以上的解决的办法;问题不是问题，如何看待问题才是问题;案例讨论:;降低一分欲望增加一分幸福？还是控制可以控制的因素;均衡的饮食 充足的睡眠 适当的运动 良好嗜好 培养个人修养 ;我通常用哪些 办法？;２ 、假如你在球场上不小心撞倒了一个同学，被这个同学埋怨一顿，你的心情怎样，你如何调节？;做个快乐的人;经常保持微笑; 学会积极行动而不是等待;学会不封闭自己;学会倾诉;学会宣泄情绪;学会齐心协力;学会乐于助人;学会团结友爱;;学会体谅别人;学会和平共处;;学会自信;我们相信：如果我们努力，我们都可以成为快乐的人！