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学会调控情绪 课件 5
无标题;1 人为什么要调节情绪;backnext1 避免不良;backnext不 稳 定 性;backnext 3 ;2调节情绪的方法（1）转移注意;把自己的注意焦点转移到自己感兴;2 合理发泄情绪 在适;（1）哭——适当地哭一场毒素可;（2）诉——向亲朋好友诉 ;（3）动——剧烈地运动 不;（4）喊——痛快地喊一回;3 主动控制情绪转移注意力;无标题;名人的名言警句！;（3）心理换位法 让我们站;(4) 升 华 法 ;课后作业 写一篇
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