初中体育与健康七年级下册《行进间单手高手投篮》2课时表格式课时教案.docVIP

课的内容：行进间单手高手投篮 教学任务：1.学习篮球运动中的行进间单手高手投篮技术 2.发展灵敏、协调等身体素质 3.培养学生良好的自学和互学习惯及主动学习的态度 教学难点： 一大 二小 三高跳 教学重点：跨步取球 上步起跳 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 课堂常规: ⑴ 体委整队,检查人数 ⑵ 宣布上课,师生问好. ⑶ 宣布本课内容 ⑷ 安排见习生 二、队列队型练习 原地三转练习 三、准备活动 ⒈ 运球跑 ⒉ 定位操 ⑴持球臂绕环 ⑷腹背运动 ⑵体侧运动 ⑸弓步压腿 ⑶体转运动 ⑹仆步压腿 ⒊专项准备活动 ⑴球围身体绕环 ⑶原地上步 ⑵原地各种运球 起跳练习 组织：四列横队（如图一） 要求： 集合快、静、齐 精神饱满， 准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 行进间单手高手投篮 动作要领：（略） 要求: 自学、互学;自练、互练相结合. 击篮板球接力 重点:击篮板球的位置 及力量 难点:在空中完成接 传球动作 组织：教学分组（如图所示分六小组） 教法: 1 学生分组练习行进间单手高手投篮,教师观察 2 集中指导,教师请优秀学生做榜样示范,以引导、提问的形式引入新课即:行进间单手高手投篮。 3 教师讲解示范 4学生分组练习,教师指导 组织： 如下图 教法： 师生共同练习 要求: 尽量减少失误次数 20 10 大 大 结束部分 7 1放松练习集合队伍 2小结 3宣布次课内容 4下课 组织: 教法: 自由练习 要求: 轻松活泼 5 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 150次/分 平均心率 120-130次/分 练习密度 40%--45% 课后小结： 场 地 器 材 篮球24个 垫子12块 、 课的内容：行进间单手高手投篮 教学任务：1.学习篮球运动中的行进间单手高手投篮技术 2.发展灵敏、协调等身体素质 3.培养学生良好的自学和互学习惯及主动学习的态度 教学难点： 教学重点： 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 课堂常规: ⑴ 体委整队,检查人数 ⑵ 宣布上课,师生问好. ⑶ 宣布本课内容 ⑷ 安排见习生 二、队列队型练习 原地三转练习 三、准备活动 ⒈ 运球跑 ⒉ 定位操 ⑴持球臂绕环 ⑷腹背运动 ⑵体侧运动 ⑸弓步压腿 ⑶体转运动 ⑹仆步压腿 ⒊专项准备活动 ⑴球围身体绕环 ⑶原地上步 ⑵原地各种运球 起跳练习 组织：四列横队（如图一） 要求： 集合快、静、齐 精神饱满， 准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 原地单手肩上投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 组织： 如图 持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。 教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。 徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。 站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。 动作要求： 翻腕持球于肩上， 抬肘要领切莫忘， 蹬伸屈拨要柔和， 中指食指控方向。 25 大 结束部分 7 1放松练习集合队伍 2小结 3宣布次课内容 4下课 组织: 教法: 自由练习 要求: 轻松活泼 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 150次/分 平均心率 120-130次/分 练习密度 40%--45% 课后小结： 场 地 器 材 篮球24个 垫子12块 垫子 垫子