初中体育与健康七年级下册《青春的活力、素质练习》4课时表格式课时教案.docVIP

课的内容：《青春的活力》一、二、三、四节；素质练习 课的任务：1、通过本课学习使学生掌握《青春的活力》一、二、三、四节的动作技术 2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质； 3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。 教学难点：动作节奏的把握 教学重点：动作技术的掌握 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 体育委员整队，报告人数。 师生问好。 检查人数，服装。 宣布本课任务。 安排见习生活动。 准备活动 集中注意力游戏：正反口今 徒手操 组织：四列横队（如图一） 要求： 集合快、静、齐 精神饱满， 准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 第一节 热身运动 第二节 上肢运动 动作要领：（略） 素质练习： 俯卧撑2次，男60个每次 女40个每次 收腹跳3次，男15秒每次 女10秒每次 组织：（如图二） 教法： 教师示范 学生模仿动作 教师讲解并带练 慢节奏带练二遍 学生一分钟思考记忆动作 加快节奏四节操一起带练一遍。（前面五项每次一节操） 要求： 学习认真主动 动作到位，有气质。 组织：如图一 要求： 按质按量完成 坚持 24 6 4 中 大 结束部分 7 放松 总结 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真回忆刚学过的广播体操 7 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 110次/分 平均心率 90--95次/分 练习密度 50%--55% 课后小结： 场 地 器 材 田径场 课的内容：复习《青春的活力》一、二、三、四节，学习五、六、七、八节；素质练习 课的任务：1、通过本课学习使学生掌握《青春的活力》五六七八节的动作技术 2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质； 3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。 教学难点：动作节奏的把握 教学重点：动作技术的掌握 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 体育委员整队，报告人数。 师生问好。 检查人数，服装。 宣布本课任务。 安排见习生活动。 准备活动 集中注意力游戏：正反口今 复习上节课所学的四节 组织：四列横队（如图一） 要求： 集合快、静、齐 精神饱满， 准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 第五节 全身运动 第六节 踢腿运动 动作要领：（略） 素质练习： 原地高抬腿跑，男20秒每次3次，女15秒每次3次 立卧撑30秒每次，3次 组织：（如图二） 教法： 教师示范 学生模仿动作 教师讲解并带练 慢节奏带练二遍 学生一分钟思考记忆动作 加快节奏四节操一起带练一遍。（前面五项每次一节操） 要求： 学习认真主动 动作到位，有气质。 组织：四列横队，如图一 要求： 质按量完成 坚持刻苦 22 8 4 中 大 结束部分 7 放松 总结 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真回忆刚学过的广播体操 7 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 140次/分 平均心率 90--95次/分 练习密度 50%--55% 课后小结： 场 地 器 材 田径场 课的内容：《青春的活力》一、二、三、四节；素质练习 课的任务：1、通过本课学习使学生掌握《青春的活力》一、二、三、四节的动作技术 2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质； 3、培养学生的组织纪律性，集体主义精神。 教学难点：动作节奏的把握 教学重点：动作技术的掌握 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 体育委员整队，报告人数。 师生问好。 检查人数，服装。 宣布本课任务。 安排见习生活动。 准备活动 集中注意力游戏：正反口今 徒手操 组织：四列横队（如图一） 要求： 集合快、静、齐 精神饱满， 准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 第三节 胸部运动 第四节 腰部运动 动作要领：（略） 素质练习： 俯卧撑2次，男60个每次 女40个每次 收腹跳3次，男15秒每次 女10秒每次 组织：（如图二） 教法： 教师示范 学生模仿动作 教师讲解并带练 慢节奏带练二遍 学生一分钟思考记忆动作 加快节奏四节操一起带练一遍。（前面五项每次一节操） 要求： 学习认真主动 动作到位，有气质。 组织：如图一 要求： 按质按量完成 坚持 24 6