初中体育与健康八年级下册《锻炼意志、激励进取》室内理论课教案设计.docVIP

体育与健康课理论课教案 课题：锻炼意志、激励进取 教学目标： 1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。 2、能力目标：知道在运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。 3、情感目标： 树立自觉运用运动锻炼自己意志品质的态度。 教学重点：运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段：课堂讲解 教学步骤： 一、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征： （1）目的性——自觉地确立行动目的； （2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的； （3）排难性——始终与克服困难相联系。 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 优良的意志品质具有以下四个特征： （1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。 （2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。 （3）果断性??? 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。 二、与意志品质的培养。 运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个运动的过程，它的状况如何，影响着运动的效果，运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。 运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。 如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨 炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。 在运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。 【自我阅读】 某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？ 【自我测评】 下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。 A、很符合自己的情况； B、比较符的符合自己的情况； C、难以回答； D、不太符合自己的情况； E、很不符合自己的情况；。 ? 1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。??????????? （??? ） 2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。????????????????????? （??? ） 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。??????????????????????? （??? ） 4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。????????????????????? （??? ） 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。????????????????? （??? ） 6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。??????????????????? （??? ） 7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。??????????????????????????? （??? ） 8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。??????????? （??? ） 9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。????????????????????? （??? ） 10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。???????????????????????? （??? ） 11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（??? ） 12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。 ????????????????????????????????????????????????????????????