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中小学生心理健康标准漫谈 一、心理健康的含义 二、中小学生心理健康的标准 三、中小学生心理障碍的主要表现 四、心理测试：测测你的心理健康水平 一、心理健康的含义 1.关于健康 2.心理健康 1.关于“健康”的理解 《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版)对健康的解释为：“(人体)生理机能正常，没有缺陷和疾病。” 《辞海》(缩印本，上海辞书出版社1980年版)把健康界定为：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。” 1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中对健康已经做出科学的定义：健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。 2.心理健康 英文原意： psychological well-being或 mental health，意指一种良好的心理或精神状态。 关于心理健康的含义有不同认识 有的学者强调心理健康的客观标准，认为具有良好的身体，良好的品德，良好的情绪以及良好的社会适应能力等等就是心理健康。如Erikson的心理社会发展阶段论和Buhler的基本生命倾向论。 有的则强调心理健康是一种主观感受。如Maslow的自我实现概念。 有心理学家从外部标准、主观感受、情绪三个方面来论述心理健康。还有学者认为心理健康通常包括两个方面：积极方面和消极方面。 我的观点 心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致的一种良好的心理功能状态。 心理健康是一种个人的主观体验（主观性、积极性、全面性） 主观性：心理健康与否，往往来自个人的主观 体验，客观条件只是作为影响体验的潜在 因素，表现为平衡。 积极性：表现出肯定的、正面的精神面貌，热 忱的、进取的心理状态，表现为适应。 全面性：心理健康与否，表现在知、情、 意的各个过程和个性的各个方面，即协调。 二、中小学生心理健康的标准 （一）主要学者的观点 （二）中小学生心理健康的标准 林崇德的观点 其一，没有心理疾病 什么是心理疾病？心理疾病是指心理现象或精神现象发生病理性的变化，它有轻度与重度之分； 中小学生常见的心理问题或行为问题，主要属于心理素质或心理质量不高的表现，它不属于心理或精神疾病的范畴，充其量是一种心理失衡的状态。 其二，具有一种积极向上发展的心理状态 心理状态可以是积极的，也可以是消极的，而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志。 陈家麟的观点 认为中小学生心理健康的标准应包括以下几项： （１）能正确认识现实并对之做出有效的适应，思想高尚，有理想、讲道德、守纪律； （2）热爱学习和工作，能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能，并取得一定的成效； （3）乐于同人交往，人际关系十分融洽； （4）情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦虑等消极情绪； （5）有自知之明，能严格要求自己，自尊自制； （6）具有正常的行为方式，包括行为方式应与年龄特点相一致，行为方式应与其社会角色相一致，反应强度应与刺激强度相一致等。 俞国良的观点 根据在校学生活动的主要范围，从学习方面、人际交往、社会适应以及与自我有关的活动四个方面，制定了学生的心理健康标准。 学习活动中的心理健康表现为智力发展正常、体脑协调、自我满足和积极排除学习中不必要的忧虑。 人际交往中，心理健康的学生能尊重别人；乐意与同学交往和合作，能与教师和家长沟通；能客观地了解他人、关心他人的需要；有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧；能保持人格的独立和完整。 社会适应：心理健康的学生在社会生活中，能够了解、正视现实，同时使自己的行为符合社会的准则。 自我意识：心理健康的人，不但了解自己，而且能客观地看待自己，接纳自己，保持较平静的心态。 综合有关文献,我尝试把学者们确定心理健康标准的依据归类如下: （一）以症状存在与否为标准。这一标准以精神医学研究为基础，有临床症状或病因者肯定是异常者。但这一标准适用范围较窄，无此类病因与症状者并不能都被认定为心理健康。 （二）以社会规范作为衡量标准。行为符合公认的行为规范为健康、正常，反社会规范视为异常。 （三）以个人主观经验为标准。当事人如自觉痛苦、抑郁，视为不健康