很养生 肺癌还上身？不抽菸,也会得肺癌！.pdf

台灣全我身心靈健康中心電子報 www.wholeself.us 呂應鐘教授主編 2012/07 ============================================================= 很養生 肺癌還上身？ 不抽菸，也會得肺癌！ 摘自／王淺淺 如果問：「台灣女性死亡率最高的癌症是哪一種？」大部分的女性可能會回答乳癌或子宮頸 癌，但其實肺癌已連續 20 年蟬聯女性癌症死因榜首。 台灣癌症基金會執行長賴基銘說，抽菸人口多，也就是為何以往肺癌患者中上皮癌的比例 居多，但是近年來各項宣導和法令限制，讓抽菸人口大幅下降，但受二手菸及其他煙塵之害 的比例增加，造成另一現象產生，那就是肺腺癌的比例大幅升高，這當中又以女性占大多數。 9 成肺腺癌女性不抽菸成肺腺癌女性不抽菸 成肺腺癌女性不抽菸成肺腺癌女性不抽菸 賴基銘進一步表示，許多肺癌患者都不抽菸不喝酒，有的人甚至生活作息都非常正常，由 臨床病例顯示，罹患肺癌的原因有一半是查不出來的，推斷有可能與基因有關，或是工作生 活環境……等，不過仔細分析這些平常不抽菸、生活規律的女性患者後，得到的結論也不得 不正視其傷害，大約有 4 成的肺癌患者罹患癌症因素就是「二手菸」的影響！賴基銘表示， 女性很多從小就受二手菸害，長大後進廚房，油煙也會增加罹患肺癌的機會。 二手菸是肺部的殺手二手菸是肺部的殺手 二手菸是肺部的殺手二手菸是肺部的殺手 二手菸是由吸菸者呼出的菸氣，其中香菸的粒子較小，所以，會被吸到肺部更深入的地方， 到支氣管的末端靠近肺泡處。因此，罹患肺腺癌的機率就大大增加。 肺癌依其癌細胞來源可分為兩大類，即原發肺癌及轉移性肺癌，腫瘤若原發於肺臟則稱為 「原發肺癌」，但若由其他臟器轉移而來，則稱為「轉移性肺癌」。 若從病理學角度分類，則有小細胞肺癌和非小細胞肺癌兩大類，其臨床表現不同，更重要 的是治療方式也有所差異，不過許多臨床個案統計顯示，小細胞肺癌病患的預後，普遍比非 小細胞肺癌病患差，其後就此兩種肺癌多做說明。 肺癌是女性癌症死亡的第一位，因此維持健康的生活習慣，包括不抽菸、拒絕二手菸害、 遠離各種煙塵（廚房油煙、工廠或汽車排煙），多吃蔬菜水果，以及透過必要的篩檢（例如針 對高危險群進行低劑量螺旋電腦斷層），才能提早發現，提高治療效果。 抗癌希望之旅：從＜心 (新)＞開始 罹患癌症並非代表死亡，請你將它視為一種「人生經歷」的過程。 癌症呈現的不只是身體上的疾病，更重要的是＜心理跟靈性＞的問題。癌症會降臨到我們 的身上，是一種訊號，提醒我們身體、心理、靈性層面的不協調。 因此，罹患癌症表示你必須做出澈底改變，瞭解如何面對、化解內在情緒的衝突、紓解緊 張的情緒、情感的壓抑。必須讓自己重新檢視信念，讓自己的內在變得更好、更喜樂，更祥 和。 請將「癌症」兩字從「名詞」更改為「動詞」，代表它是一種動態的「過程」而已。「經歷 癌症」會讓我們不再注意所罹患的疾病，而是專注我們正在經歷的過程，那是一個轉化、改 變、整合的心靈之旅。 情緒是導致癌症的開端，所有癌症的成因，九成以上可能是壓力。 情緒是樞紐關鍵，恐懼、敵意、罪惡感，負面的情緒會讓癌症侵入身體，消沉及沮喪和免 疫系統的功能失常有直接關聯，病痛是喚醒我們靈性的契機。因此，培育自己的靈性是療癒 的關鍵，而不是一再的依靠化學式的對抗醫療。 - 1 - 台灣全我身心靈健康中心電子報 www.wholeself.us 呂應鐘教授主編 2012/07 ============================================================= 每個人的體內都有一股神聖的力量，我們必須改變對生命的看法，必須用心去感受生命存 在的價值，必須放下恐懼、憤怒、僵化、埋怨、愧疚、罪惡感、受害者的心態，改用心存感 激的心，珍惜每一個當下。 每個人都能喚醒體內的神聖力量而獲得療癒， 信念→行動 行動→結果 結果→信念 科學家研究指出「情緒影響生理」；不良的信念、態度和感受可能讓我們生病，但反過來， 正面積極的信念、態度和感受也能讓