心理知识总结.docVIP

【心理技巧：从口头禅读懂对方性格】 ①说真的、老实说、的确、不骗你:担心他人误解,性格急躁;②应该、必须:自信心极强,理智而冷静;③听说、据说:见识虽广但决断力不够;④可能、大概是吧:虚伪隐藏真心，从政者多用;⑤但是、不过:性格固执任性,公共关系中常用;⑥啊、呀、这个、嗯:思维慢，反应较迟钝. 【小癖好看性格】 1.喜欢把玩头发，表示富于神经质，对任何事都敏感；2.一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性；3.拉耳朵僻好，表现出他想打断对方话题的欲求；4.喜欢用手掩嘴的人，个性内向且较为随和；5.讲话时，以手掩嘴的女性，具有想吸引对方的意图；6.以双手托下巴的僻好，表示有掩饰弱点的意图。 【撒谎的一些“微表情”】 1.单肩抖动：不自信；2.回答时生硬地重复问题：典型谎言；3.揉鼻子：掩饰真相；4.话语重复，声音上扬；5.惊讶表情超过一秒；6.男人右肩微耸一下；7.不能倒着将事情回忆一遍；8. 眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话. 【行为专家非科学的观察- 如何知道对方在说谎】1.看眼睛：如果对方（右撇子）说话时往右看，可能在说谎；往左看，是在回想细节，可能说的是实话，如果是左撇子，相反方向。2.语调：如果声音忽然转变，是个迹象；3.观看肢体语言：说话时揉脖子，手指轻敲，往后靠在椅背上，看手表，突然改变主题。 【测测你有没有强迫症的倾向】 1.戴耳机的时候必须看清了左右才戴；2.定闹钟5分钟一次,但还是不肯起；3.怀疑门没锁；4.看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭；5.考试成绩出来后不敢查；6.发呆时一次次右击刷新页面；7.调音量一定要调到自己顺眼的数字；8.喜欢咬吸管，纸杯。 【因何贫穷】 穷人表面上最缺的是—金钱；本质上可能最缺的是—野心；脑袋里可能最缺的是—观念；面对机会时最缺的是—把握；命运中最缺的是——选择；骨子里可能最缺的是——勇气 ；改变上最缺的是——行动；肚子里可能最缺的是—知识；事业上最缺的是——坚持；性格中可能最缺的是——胆色。 【自我修复消极情绪的方法】 1、自我合理宣泄（倾诉、痛哭、唱歌等）；2、自我情志转移（转移到自己感兴趣的事情上）；3、自我理性升华（充实自己的精神世界）；4、自我适度让步退一步，缓解矛盾，减轻压力）；5、自我遗忘（过去了，算了）；6、自我解脱（求得心理平衡） 【据说内向的人都这样】 1、自己走路会很快；2、习惯晚睡；3、隐藏心事；4、喜欢有口袋的衣服；5、习惯抱臂 ；6、习惯冷战 ；7、喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩；8、喜欢写字和阅读 ；9、不爱说话或很爱说话。10、总爱琢磨别人的话；11、有点迷迷瞪瞪；12、感情细腻敏感。 【盘点9大不健康心理】 ①放大化：小事扩大化。②疑心病：总怀疑背后原因。③争公平：万事求公平。④应该论：对我好是应该。⑤贴标签：一叶障目。⑥依赖癖：无法独立。⑥寻赞许：易自卑。⑦至善迷：太求尽善尽美。⑧自封心：不愿改变。⑨内疚狂：畸形责任感。 【人在什么时最清醒？】 ①天灾降临后；②东窗事发后；③大祸临头后；④重病缠身后；⑤遭受重挫后；⑥退休闲暇后。 【人在何时最糊涂】 ①春风得意时；②来钱容易时；③得权专横时；④迷恋情爱时；⑤想占便宜时；⑥老年痴呆时。 【与人相处的8大技巧】 ①尊重别人；②乐于助人；③心存感激；④同频共振 ；⑤真诚赞美；⑥诙谐幽默；⑦大度宽容；⑧真诚道歉。 【幸福的感觉】 爸妈很疼爱你；2.被人背过；3.得到过第一名；4.得到过惊喜；5.笑到肚子痛；6.得到过奖励；7.有人为你哭；8.让别人感动过；9.半夜有人发短信给你；10.和密友一起煲电话粥；11.生病的时候有人照顾你；12.和心爱的人一起走路到腿疼；13.有好事情有人第一个想到你。你占了几条【五招提高你的自制力】 多考虑长期后果，不贪图短期快乐；2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；3、确立切实可行的小目标；4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。 【受益一生的好习惯，你拥有几个？ 】 不要轻易剥夺别人的希望；2.不要指望生活会是完全公平的；3.生气的时候不要作出什么决定；4.保守秘密；5. 定期存钱；6.及时承认自己的错误；7.用你希望别人对待你的方式去对待别人.8.凡事先作计划,尽量将目标视觉化；9.写下来不太依靠脑袋记忆 10.提前15分钟上班【缺乏安全感的人】 1.不相信爱情 2.吃很多或者不吃 3.念旧 4.习惯抱臂 5.怕黑 6.莫名其妙的孤单 7.喜欢抱着东西睡觉 8.不爱说话或很爱说话 9.喜欢角落 10.喜欢窗户 11.习惯冷战 12.习惯晚睡 13.喜欢写字和阅读 14.独自流泪 15.笑容甜美 16.吃饭乘公交总坐同一个位置。你是缺乏安全感的人吗？