探索教育活动——信任背摔.pptVIP

●探索教育课程 若感觉安全无虑，就去做本来会做的事情；若想要真正成长，就去挑战生命的极限；也就是暂时的失去安全感，所以，当你不能确定自己在做什么时，起码要知道：你在成长…… 活动人数：全体队员，身体不适酌情考虑 活动时间：受人数影响，平均2-3分钟/人，整体约30-40分钟 活动场地 ：至少长4米，平坦松软，地面无硬、尖物体，周围无障碍物； 活动器械：1)平台高1.3－1.5米，面积不小于2平方米，坚固、培训师后方最好有栏杆; 2)捆手绳或长扁带 活动流程 ： ：所有队员依次走上1.5米的背摔台上，背对着大家笔直的倒下，其他队友做确保。 ：1、强调这个项目的危险性，一方面给背摔者制造一些压力，另一方面也让确保者充分的重视提高警惕 2、布置学员，首先要求所有学员取掉身上的眼镜、手机、发卡、胸针、戒指、手表等硬物；然后按从下往上的顺序介绍 1)台子上面的学员： a)来到背摔台上，培训师为其捆好手（双臂平伸，双手外翻体，前交叉，掌心相对，十指交握，由内向上翻到胸前，双肘紧贴在体侧，拳头贴在胸前，与下颚保持一定距离（防止碰撞）用布条在手腕处捆扎）（防止张开，伤到接人者） b)背向队友，立正站在背摔台边沿，收下颚，颈部略紧张。（防止头部剧烈震动）不要向后看。 c)告诉倒下的队员：倒时身体不要倾斜，不要跳下，不要向后跃出，落下后双脚不要抬起。倒下的越直，越成功！ d)当听到培训师允许倒下的要求后，大声问下面队员：“准备好了吗？”下面队员会异口同声回答“准备好了！”全体队员再大声数“1、2、3！”然后抬上者保持身体正直的倒下。 2）台子下面接人的学员 a)找一个与培训师身高差不多的人，来协助自己示范 b)两人都出各自的同侧腿弓步站好，两人脚内侧相抵，膝盖接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上(解释：关节方向与受伤的关系)，指尖指触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，4条臂膀平行交错，胳膊之间不留均匀排列。 c)以此类推，身高相近的人两两相对站成至少5组，所有人都抬头向上看着要倒下的人的后背。头尽量向后仰，（防止受伤）。各组学员之间必须肩与肩挤紧。特别关注并提醒最后一组的接人者，人倒下后，他们应能够抵住全向外冲散的力量，背摔者未安全站立前，他们不得离岗，放松，鼓掌等； d)在学员排成保护队形后，培训师必须用全力对学员双臂施压，以强化学员的肌肉感觉，增强责任感。 e)培训师要指导学员进行力量的分配，要强化第二，三组（最靠近背摔台的为第一组）的力量。 f)其余的人在四周推住队友的后背，以加固整个系统。最外侧有一人将各组人向背摔台挤紧。 g)时刻提示接者：“先放脚再将身体扶正”。接住队友以后不能因兴奋将队友抛起，应先将队友的腿放下，然后让他站起来。 3)充电： a)每个学员在上背摔台前全体队友要将手放在他的身上齐声喊他的名字然后再喊队训，为其加油。 确保点： 学员少于十人、男学员少于五人时此项目不能进行。体重大于180斤的学员倒下时，保护者中到少要有六名男士。 以前曾受过腰伤和有心脏病及体重超过180斤的学员请跟培训师打招呼。 以下队员不能作背摔： 有腰部问题、颈椎、脊背问题； 现场身体不舒服； 严重心脏病、脑血管疾病、高血压等。学员到达当天热身时要问，也要在集合前说“有什么疾病的请与我在私下里说一声！” 外训坚硬地面必须铺地毯；如用桌椅必须坚固并安排学员扶稳。 学员成功接住几名队员后，有可能出现懈怠现象，这时要提醒学员集中注意力。 培训师必须提醒：不要预测背摔都会从那个位置摔下，要准备从任何地方摔下，有可能就摔在你一个人的手上，每个人都重要，每个人都要有单独接住一个人的准备。 队员倒下时培训师要注意保护自己，防止被带下。 引导反思： 1.对所有学员完成挑战任务给予鼓励。 2.在活动中，当你担任支撑者和自愿信任倒者时，各有什么样的感觉？ 3.活动中你会怎么做或怎么想，才会相信其它人会安全的支持你？