三科下18肌肉.pptVIP

肱二头肌 肱三头肌 胸大肌 腹肌 腓（féi ）肠肌 健美运动员 当堂达标 课堂练习 1．肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有 ，能 和 ，牵动 。 2．说出下列连线所指的肌肉名称。 （1）肌肉的两端分别长在不同的骨上。（ ） （2）当肱二头肌收缩时，牵动骨做曲臂运动。（ ） （3）腓肠肌具有上提足跟的作用。（ ） （4）人体运动是因为身体的肌肉在起作用，与骨骼无关。（ ） （5）人屈臂和伸臂时，只是骨关节在运动，与肌肉没有关系。（ ） 在身体上找出与肌肉有关的有趣的现象 如：1、眼睛为什么会眨？ 2、 嘴巴为什么能张能合？ 3、有的人的耳朵为什么能动？等等 * （青岛版）三年级科学下册 邹城市北宿镇大岗小学 程锋 肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。 肌肉的作用 1、每小组任选其中两项来完成！ 2、小组内共同探究、分工明确。 3、认真填写观察记录单。 4、注意课堂纪律。 曲臂运动 抬脚时： 脚平时： 抬脚跟 含胸时： 扩胸时： 扩胸运动 吸气时： 呼气时： 深呼吸 伸臂运动 肌肉的变化 参与活动的肌肉 活动项目 肱二头肌 肱三头肌 肌肉收缩 肌肉舒张 肱二头肌 肱三头肌 肌肉舒张 肌肉收缩 腹 肌 舒张 收缩 胸大肌 收缩 舒张 腓肠肌 收缩 舒张 我们的活动记录 人体肌肉图 gōng féi gōng 肱三头肌 fēi 腓肠肌 胸大肌 肱二头肌 腹肌 肱三头肌 胸大肌 肱二 头肌 腹肌 腓肠肌 五大肌肉 曲臂时，感觉上臂前面有一块很明显的肌肉会鼓起来，这块肌肉上面有两个头，都长在肩胛骨上，由于这块肌肉跨过上臂骨（上臂骨又叫肱骨），又有两个头，因此叫做肱二头肌。 　肱三头肌位于上臂的后面，它有三个头，一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上，所以取名肱三头肌。 胸大肌，在胸前，通常称为胸肌，一边有一块 三角形的大肌肉，叫做胸大肌。 在腹前中线的两侧，有两排肌肉，叫做腹肌。 　小腿后面浅层的大块肌肉，俗称小腿肚子。肌的下端形成坚韧的跟踺连结跟骨。对人的直立和行走起着重要作用。 体育锻炼可以让我们的肌肉更粗壮有力、 怎样锻炼肌肉才科学呢？ 拓展延伸 保持良好的营养摄取； 在运动中合理使用防护用品； 运动前要热身、运动后要注意肌肉的放松。 1、锻炼前要做好准备活动； 2、锻炼时要循序渐进， 不要用力过猛或剧烈运动； 3、锻炼后要注意对肌肉进行放松。 肌肉拉伤应该如何处理？ 课后践行 如果肌肉拉伤，会引起疼痛，人就不能自如活动，会妨碍人的运动。 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可触摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动受到限制。 肌肉拉伤 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲该部位或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时，可以服用一些止痛、止血类药物。24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情，可外贴活血和消肿膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤部位进行按摩。必要时须手术治疗。 肌肉拉伤的处理办法 肌无力肌萎缩亦称渐冻人症，“渐冻人”们都在极清醒的状态下，眼睁睁看着自己被“冻”住——不能动，不能说话，不能吞咽，直到不能呼吸。 弹性 舒张 运动 腹肌 腓肠肌 错 对 错 弹性 收缩 舒张 所连接的骨运动 肱二头肌 肱三头肌 胸大肌 腹肌 腓肠肌 √ √ √ × × 当好小法官 拓展活动