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散打技术中防守反击技术的探究 　　摘 要：防守反击技术是散打技术中的一个重要组成部分，探讨防守反击技术的形成、运用及反击战术意识的培养、运用，有助于广大公安干警重视防守反击技术的训练，并在散打实战中加以有效运用。 　　关键词：防守反击 形成 运用 战术意识 　　 　　警察格斗是警察在持法战斗中所必备的基本技能，它既属于警察体育的范畴，又属于警察应用科学。从20世纪80年代开始，随着散打运动的兴起，公安院校已把散打作为一项必修课目纳入警察格斗课程中。世界上任何一种徒手对抗运动，如拳击、空手道、跆拳道等，其进攻与防守技术都是相辅相成、密不可分的，散打也不例外。单纯的防守会使自己陷于被动挨打的局面，单纯的进攻只是匹夫之勇。兵法所云：“善攻者，攻敌之必守，善守者，守敌之必攻。”讲的就是进攻和防守总是同时或交替进行的。防守后的进攻即防守反击，在防守对方进攻之后，及时抓住时机反击对方，变被动为主动，在各类比赛中运动员运用次数较多，如1996年全国散打锦标赛中，108名选手中就有68名选手主要靠防守反击得分。实际警务活动中，警察处置事件中运用格斗技能的事例基本始于防守反击开始，因此散打技术中的防守反击应成为警察格斗技能的重要组成部分，作为重要的训练手段和主要训练形式，如何应用防守反击技术制服违法行为，成为一个亟需解决的问题。 　　 　　一、防守反击技术在实战中的优势分析 　　 　　防守反击是一个矛盾范畴，它要求攻中寓防，防中寓攻，要善于抓对方旧力已过，新力未发之机反击对方。从技术角度分析，防守反击属于比较稳健的打法，在严密的防守的情况下抓住对手进攻时露出的破绽，伺机反击制人，也是警察在警务活动实践中使用警察格斗技能的必遵途径。对于防守者来说，它具有两个方面的优势：一方面，防守者先处于防守，面对对方进攻时自己有一个有利的实战姿势，尽量地减少自己身体部位的暴露，以免被对方击中，这样的一个身体姿势就处于一个蓄势待发的状态，这样的状态为防守者紧接着进行反击提供了条件；另一方面，对方处于主动进攻时，实战防备姿势遭到破坏，??体平行状态改变，身体部分位置因为进攻而暴露，再加上身体姿势调整好需要时间，在对手“旧力刚过新力未生”之时，防守反击者若能娴熟地使用反击技术必能击中对方，至少能给对方造成威胁。 　　 　　二、防守反击技术的形成 　　 　　防守是利用身体的闪、展、滕、挪与技法上的相生相克而形成的自我保护方法。防守技术是整个散打体系的重要组成部分，它能为进攻创造有利条件，防守技术可以分为两大类：一类是接触性防守，以手部和腰部动作来阻截格挡对方进攻；另一类是不接触性防守，以脚步移动、身体下潜或躲闪避开对方的进攻。 　　反击是在躲闪或阻挡对方攻击后，趁对方攻势落空，身体失去平衡或露出空当的瞬间予以攻击。反击技术通常运用的一些技术动作包括踢、打、摔、拿及各种组合进攻动作。 　　（一）防守反击中距离和时间的掌握 　　在防守反击技术中，防守必须为下一步进攻创造条件。这就要求防守者不但要防守好对方的进攻，还要和对方保持好适当的距离，以及及时抓住出手反击的时间，即要求在防守时头脑应有准确的距离感和时间感。如果身体移动躲闪的距离不够，则容易让对方击中；如果移动躲闪的距离过大，就会给自己的进攻带来困难，反击失去威力；如果反击的时间过晚，就会给对方以调整、喘息的机会，以至丧失进攻的最好时机，由主动变为被动；如果反击时间过早，又会因防守不当而造成反击无力、无威胁，甚至会适得其反。所以，在防守时，应保证在躲开对方的进攻同时距离越少越好，而且动作力求精简。这样不仅能使自己步法轻快、灵活，更能保持自身平衡，使反击动作更快、更有杀伤力。对于反击时机的把握，防守者在反击时，一定要善于抓住对方新旧力交替的时机，使防守与反击达到高度协调和随心所欲的程度，把防守、反击之间的时间缩短到最小限度，从而给对方造成防不胜防的局面。为此，一方面要善于观察，发现反击时间；另一方面要善于寻找无形中的意识，果断快速反击。因为反击时机瞬间即失，要想在瞬间决定使用最具成效的反击方法是一件很困难的事，往往只能靠本能的反应和直觉，故要求我们在平常的训练中加强防守反击的技术动作的练习。在防守反击中，不是远离对方，也不是停止进攻，双方仍处于实战的“危险”距离，你不反击必遭对方的再次进攻。所以，只要有反击的机会就应马上给予反击。距离和时间的把握对防守反击的时效性是至关重要的。掌握好距离和时机，适当运用反击动作，提高杀伤力，跟我们的心理反应、战术意识运用和个人素质能力有很大的关系，我们在防守反击训练中必须加强这方面的工作。 　　(二)防守技术的运用 　　实战中要达到防守反击的目的，要求防守者必须具备有较强的判断力、反应能力和分析能力，要学会判断对手的习惯动作以及进攻的路线、力点和对方的