江西省高职院校健美操俱乐部运动员运动损伤现状调查与分析.docVIP

江西省高职院校健美操俱乐部运动员运动损伤现状的调查与分析 　　摘 要：从对江西省高职院校健美操俱乐部运动员运动损伤部位、运动损伤时间的长度、运动损伤后训练受影响程度、运动损伤原因、运动损伤后的后遗症以及运动损伤的有效训练方法几个方面的统计研究。研究结果表明：江西省高职院校健美操俱乐部健美操运动员的损伤率是100%。引起运动损伤原因依次是：技术动作错误；运动员注意力不集中；准备活动不当；过度疲劳；做高难度动作；心理状态等。此现象反映了江西省高职院校健美操俱乐部的现阶段状况。 　　关键词：健美操运动员 运动损伤 预防措施 　　 　　一、前言 　　近年来，我国健美操运动如雨后春笋般迅速发展，但因起步较晚，且受物质条件及其科研工作滞后等因素影响，训练中常出现各种损伤，影响了运动技术水平的提高和受训学生的身心健康。鉴于这种状况，通过对江西省??职院校健美操培训基地上103名健美操训练的运动员进行调查，探索研究了健美操运动损伤的状况，为受训创造最佳成绩，最大限度延长其运动年限，减少伤病事故的发生而提供理论依据。 　　二、研究对象与方法 　　（一）研究对象。 　　江西省高职院校健美操俱乐部运动员共103人，年龄11―24岁，训练年限1―9年。 　　（二）研究方法。 　　1.文献资料法。查阅了大量国内外有关运动训练学，运动损伤及运动医学的著作、文章、学术、期刊等文献资料； 　　2.问卷调查法。对江西省高职院校健美操俱乐部运动员共103人进行问卷调查，回收有效问卷100%； 　　3.数据统计法。进行常规数据统计。 　　三、结果与分析 　　 （一）根据不同性别的健美操运动员运动损伤进行分析。 　　从表1可以看出，男女生健美操运动员的运动损伤主要集中于踝关节损伤分别占21%、32%。相差比例较大，足以体现女生的下肢力量比男生下肢力量小，容易导致女人踝关节受伤。所以，在训练当中，教练员还应当区别男女生的训练方法与程度。 　　从表2可以看出，男生健美操运动员的运动损伤时间长度主要集中在1―2个月，占比例达到25%，而女生健美操运动员的运动损伤时间长度主要集中在1个星期以内，占比例达到30%，所以说女生较容易受伤，但是恢复的时间却很快，相比男生则反之。 　　从表3可以看出，男女生运动损伤后只觉得受影响的分别占比例的45%，40%。其次是一般受影响的分别占比例的30%，54%。 　　从表4可以看出，男女生运动员技术动作错误的百分比最高，分别占比例的24%，21%。错误的技术动作违反了身体结构与机能的特点，以及力学时的力学原理，所以容易受伤，针对运动员发生运动损伤的分析得知，江西省高职院校的健美操运动员在基础和专项基础阶段应掌握合理的技术动作。教练员应针对运动员的具体情况运用正确理论知识、技术。 　　从表5 可以看出男女生运动员运动损伤后产生后遗症的分别占比例的65%、58%。男生会有后遗症的百分比高，可以说明运动损伤后对人体的肌能会产生下降，导致天气变热或变冷的时候产生受伤部位疼痛的感觉，所以要避免运动损伤，以免年老之后身体不健康。 　　（二）根据不同训练年限的健美操运动员运动损伤进行分析。 　　从表1可以看出，训练在一年以内与一年以上的健美操运动员主要集中在踝的损伤，分别占比例的31%、23%。踝是立点，当脚面绷直的时候，踝要用上足够大的力量，才能保持身体的平衡，所以踝是特别容易受伤的部位。 　　从表2可以看出，训练在一年以上的运动员损伤时间的长度在1―2个月，占比例的28%，其次是一个星期以内与1―2个星期的损伤时间都占16%。主要反映了运动损伤在一个星期以内的差距比较大，所以说，训练在一年以上的运动员受伤时间在一个星期以内的较少，基本上训练年限上的运动员，损伤时间就偏长，而训练在一年以内的运动员则反之。 　　从表3可以看出，对于训练年限相比，运动员运动损伤后受影响程度比较集中于一般受影响，分别占比例的48%、47%。其次是受影响分别占比例的33%、44%。而且一年以上的训练者认为受伤后都会产生影响。 　　从表4可以看出，不同年限的运动员技术动作错误的百分比也最高。分别占比例的17%、27%，错误的技术动作违反了身体结构与机能的特点，以及力学原理。所以容易受伤，但是训练在一年以上的运动员反而对技术动作错误的百分比高，说明，不是运动时间长就不会犯技术错误。其次，是运动员的注意力不集中的百分比分别占比例的14%、21%。而训练在一年以内的运动员过度疲劳占比例的13%。训练在一年以上的运动员准备活动不当的占比例的12%。这是分别占第三位运动损伤的原因，所以说，一年以内的运动员体力不够，会导致容易过度疲劳，而一年以上的运动员则对自己的信心度过高，认为不做充分准备活动也会有比较好的发挥水平，所以反而导致容易受