推铅球训练 小学体育演示教学.ppt

推 铅 球 训 练 舟山中学体育组 第一节 初始状态的诊断与选材 一、身体形态 （一）、目测 选择骨架较大、体格壮实、肌肉发达、脂肪层较厚、肢体围度大于同龄少年儿童；肩宽胸廓较大，膝关节较粗，体重指数明显大于同龄少年儿童。 一、身体形态1 （二）、实际测量 （表1—1）铅球运动员身体形态各年龄阶段选材内容、指标 性 初选阶段 重点选拔阶段 优选阶段 别 测 试 项 目 13—14 15—16 17—18 男 身高（cm） 165—178 180—185 185—190 体重（kg） 90—100 95—115 子 指距（cm） 1—3 2—7 2—7 女 身高（cm） 158—169 170—180 172—182 体重（kg） 75—85 85—100 子 指距（cm） 1—5 2—6 3—8 身体形态2 （表1—2）前苏联铅球运动员身体形态选材内容、指标 性 少年组（1） 少年组（2） 青 年 组 别 测 试 项 目 13—14 15—16 17—18 男 身高（cm） 190 195 200 体重（kg） 90 95 100 子 成绩（m） 13.00 14.00 15.00 女 身高（cm） 180 182 185 体重（kg） 80 85 90 子 成绩（m） 12.00 13.00 14.00 身体形态3 （表1—3）我国优秀男子铅球运动员身体形态指标（单位：米、千克） 姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重 姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重 刘 昊 19.72 29(68.11.) 1.96 135 谢 胜 影 19.48 1.90 115 文 吉 利 19.46 24(73.07.) 1.93 140 程 绍 波 19.42 34(63.04.) 1.90 120 李 文 魁 18.75 23(74.07.) 1.86 95 姜 广 成 18.58 24(73.08.) 1.84 130 黄 玉 诚 18.10 21(78.06.) 1.88 100 杨 胜 海 17.89 22(75.03.) 1.94 105 吴 宏 17.62 27(70. ) 1.85 90 曲 永 钊 17.40 20(77.04.) 1.91 10