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加强对元认知的认识,促进物理高效率学习 　　摘 要： 本文从元认知理论着手，针对元认知在中学物理教学中的重要作用，运用元认知为研究手段研究中学物理教学，使得物理教师能自觉运用元认知知识提高教学技巧，完善学生元认知能力，提高学生学习效率。 　　关键词： 元认知 中学物理教学 高效率学习 元认知理论 　　 　　一、元认知理论相关介绍 　　元认知（met a cognition）是1976年美国斯坦福大学心理学家约翰?弗拉维尔（J?H?Flavell）根据元的概念提出的。1983年，该理论被介绍到我国，引起了心理学界及教育界的重视，近年来已由理论探讨发展到学科教学领域。 　　（一）元认知的概念 　　约翰?弗拉维尔给元认知下了定义：元认知是一个人所具有的关于自己思维活动和学习活动的认知和监控。其核心是对认知的认知。 　　（二）元认知的组成 　　元认知组成的要素观认为以下三种元素构成元认知。 　　1.元认知技能 　　元认知技能是认知主体对认知活动进行调节的技能，即认识、评价、监测、调控自己认知过程所需要的一切技能。例如，学生认为应用整体隔离的思想解决系统受力问题是种好方法，并加以应用，这就是元认知技能。 　　2.元认知知识 　　元认知知识是指个体对影响认知过程和认知结果的那些因素的认识。包括学习者的知识、学习任务的知识和学习策略和使用方面的知识。比如学生认识到对物理学习很感兴趣，但是与其他同学相比基础薄弱，这些都属于元认知知识。 　　3.元认知体验 　　元认知体验是指对认知活动的有关情况的察觉和了解，即伴随从认知过程中所产生的理智和情感的体验。 　　4.三种元素之间的关系 　　在认知活动中，调节作用是不断进行的，个体反复运用有关的元认知技能，对认知活动作出连续不断的调节，并且三种元素两两之间都有一种双向的相互作用关系。 　　（三）元认知的实质 　　1.元认知是一种独特的认知，它是对自身学习的心理活动，是一种自我反思、反省性认识。比如自己提问：“我在学习物理时时容易犯哪些错误？”“在读题时我找到隐含条件了吗？”等等。 　　2.元认知是大脑的最高级功能。从反映论???观点看，元认知是大脑的最高级功能，是人类大脑对自身认知的一种能动的自我意识。 　　3.元认知是智力的核心成分。当代美国认知心理学家斯滕伯格（Sternberg R.）把认知过程分为三类：元成分、操作成分和知识习得成分。元成分是最高级也是最重要的部分，是智力的核心成分。 　　二、元认知与高效率物理学习的关系 　　通过元认知理论的学习，学生能够在具体的物理学习中，对学什么、怎么学、达到何种程度产生明确的自我意识和自我体验，从而提高学习效率。 　　第一，可以使学生意识和体验到学习物理情景有哪些变量，例如个体学习能力水平、知识基础、学习目的和任务、个性特点，以及拥有的时间和环境、学习材料和测试类型，等等，并且体验到这些变量的变化情况。 　　第二，可以使学生意识、体验到自己拥有哪些可供选择的学习方法，这些方法与变量之间的关系，并能自觉选择、安排、使用和调整，知道它们的作用与使用条件，从而筛选出最有效的方法。 　　第三，可以使学生根据物理学习的特点，激活学习方法的使用；根据学习内容的改变，及时调节和控制学习方法；依据学习效果，客观的评价所采用的方法是否恰当，并把这种评价作为一种重要的高效率学习手段。 　　第四，可以使学生在具体的学习活动中，将陈述性知识、程序性知识和条件性知识有策略地应用于学习任务，清楚哪种策略与技能更为有效。 　　三、如何运用元认知理论提高物理学习效率 　　通过上文对元认知理论的介绍，将元认知概念及其理论引入中学物理教学，强化学生元认知意识应成为我们教学目标之一。而且中学生个体心理发展趋向成熟，思维的独立性和批判性增强，形成了辩证、理智的自我意识，具备元认知学习的潜能。因此加强对中学生的元认知能力训练，能够有效提高物理学习效率。 　　元认知能力是一种高层能力，训练的难度必然大于一般认知能力训练的难度。这就要求教师不仅教给学生基本的物理概念和规律，而且教会学生如何运用这些概念和规律来调节自己的分析过程，从而形成一种有效的元认知调控策略，并能对自己的分析结果自觉地进行评价、修改。 　　因此，教师可以在物理课堂上有意识地引导学生归纳总结几种物理学习常用的科学方法，例如理论推导法、实验验证法、控制变量法、列表法、图像法等。学生对物理概念和规律感到枯燥、乏味，教师可以采用启迪性实验，丰富学生的猜想，激发学生的跳跃性思维与逆向思维，这样学生的元认知知识和元认知体验会不断丰富，同时学生积极监控自己猜想的成功与失败，元认知监控水平也会得以提升。 　　教师还可以将具有时代特征的新闻类知识融入到物理课堂教学中，创设新颖的问题情