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在高中体育教学中渗透心理健康教育策略研究 　　摘 要: 本文作者以高中学生心理健康现状,以及体育活动对心理健康的影响为依据,在体育课堂教学中有意识、有目的地贯穿和渗透情绪、兴趣、合作和社会性等有利于心理健康发展的教育教学手段,以达到改善和提高学生心理健康发展的目的。 　　关键词: 高中体育教学 心理健康教育 策略 　　 　　1.引言 　　良好的心理素质是素质教育工程培养高质量人才的重要环节,教育家洛克说:“健康的心理寓于健全的身体。”现代社会需要的是有充足的精力、和谐的人际交往能力、拼搏进取的意志且身心健康的人。在体育教学活动中,学生情绪高涨、思维活跃、接受力强、可塑性高。因此,教师要通过各种体育活动自觉地、有目的地加强对学生的心理指导,在向学生传授知识技术技能的同时还要激发学生的运动兴趣,培养学生勇敢顽强、不怕困难等意志品质,全面促进学生身体、心理和社会适应能力等健康和谐发展。 　　2.研究对象与研究方法 　　2.1研究对象。 　　江苏省沭阳高级中学高三年级一个教学班学生。 　　2.2研究方法。 　　2.2.1文献资料法 　　查阅了大量有关体育教学、促进学生心理发展研究等方面的文献。 　　2.2.2问卷调查法 　　选用国内外通用的心理卫生调查问卷SCL-90量表,调查高中学生实施前后的心理、健康状况,该量表涉及躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌意、恐怖、妄想和精神病性等9个因子,得分越高,表明心理健康水平越低,反之则越高。 　　2.2.3数理统计法 　　采用Excel和SPSS相关知识,对测得的数据进行统计学处理分析。 　　3.高中学生心理现状与结果分析 　　各类研究和调查数据表明,现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻,其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见,有的甚至还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等严重的心理问题现象。这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。造成这些现象有以下三个原因: 　　3.1学校教育的不良影响。 　　一些学校重知识传授,轻人文关怀。在片面追求升学率的影响下,考试排名次,分好差班,搞题海战术,一些教师教育教学方法不当,使得学生心理压抑,精神紧张、焦虑。 　　3.2家庭教育影响。 　　国内外大量研究表明,不良的家庭环境因素容易造成孩子心理行为异常。这些主要有:家庭重要成员变动,父母离异、分居、再婚等,家庭关系紧张不和谐,等等。 　　3.3社会因素的不良影响。 　　社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等,社会环境对学生的影响有广泛性、复杂性和持久性。特别在当前,人与人之间的交往日益广泛,学习任务繁重,生活紧张,事件增多,矛盾、冲突、竞争加剧,所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾,影响学生的身心健康发展。 　　体育课堂教学是培养学生健康心理的重要渠道,体育教学过程不仅是传授知识、技术和技能的过程,而且是获得情感体验的过程。一方面,学生在学习过程和身体活动的过程中行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映,很容易发现不同心理障碍的学生。另一方面,学生通过运动锻炼可以减缓和治疗某些心理障碍疾病,使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得到宣泄,从而轻松愉快,心情舒畅。因此在体育教学中渗透心理健康教育,真正促进学生身心两健,努力培养学生健康、良好的心理素质,是值得体育工作者们探索和研究的一项新课题。 　　我在体育教学实践中进行实地调查和研究,根据学生在体育教学中暴露出来的心理健康问题,对其实施一些有意识、有目的体育教学教法行为,并进行前后的对照调查研究。结果显示(如表1),学生的心理素质都有了明显的提高,其中强迫、抑郁、焦虑因子比较实施前有显著性差异,人际关系和妄想因子有非常显著性差异,这就表明在教学中渗透心理健康教育对增进学生心理健康有明显的效果。原因是:(1)体育活动能宣泄情感,使学生学习、生活等方面的压力得以缓解,保持良好的心境;(2)参与体育活动,人际交流范围广,人际关系得到改善;(3)体育运动能磨练学生的意志品质,增强他们挑战和战胜困难的勇气和能力;(4)体育可使学生体验到成功的乐趣,享受到力与美,陶冶情操。 　　但其中强迫、焦虑、精神病性因子得分较以前呈上升趋势,这表明,这种体育课堂教学对提高高中学生的心理素质效果不是很好,值得社会关注。同时也说明来自方方面面的压力过大,社会环境的负面影响,年龄阶段的心理特征等因素都是产生心理问题的原因。 　　4.在体育教学中渗透心理健康教育的策略 　　4.1提高自身吸引力,树立健康阳光的教师形象。 　　“学高为师,身正为范”,针对现代高中生对别人有很强的判断性,对自己所崇拜的对象模仿心理特别强的特点,体育教师无论是在课堂还是平时,都要给学生一个健康阳光的形象。体