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对游泳教学中有效利用陆上模仿练习探讨 　　摘要：现代教学通常利用和改变不同的教学手段来完善教学质量。在游泳教学中，有效利用陆上模仿练习对游泳技能的形成和发展具有关键性的作用。实践中，有效的运用游泳陆上模仿练习，可以为游泳教学的提高提供依据，通过控制不同的陆上模仿练习的时间、量和时机，充分发挥学生的思维和操作能力，让学生能够在较短的时间内理解技术动作的要领，提高教学成果。 　　关键词：游泳教学；有效利用；陆上模仿练习 　　中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2011）09-0-02 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　海南省海口市240名暑假游泳培训班12-16岁的少年儿童初学者。 　　（二）研究方法 　　1、实验法。结合暑假期间对游泳培训中心的240个12-16岁少年儿童，按性别比例平均分为两个组，A组（实验组）为12个班，共180人。B组（参照组）为4个班，共60人，每班15人，进行为期2个月的跟踪教学，实验组采用陆上练习教学，在课前、课后采用陆上模仿练习及出现错误动作时立即进行陆上模范练习纠正的教学方法。参照班则利用常规的教学方法进行自由教学。各实验组、参照组的各项基本条件等与实验组保持相同。并同时遵照大纲要求及标准对游泳动作标准度、连贯性、游进的距离、身体姿势、打腿动作和手臂动作等项目进行数据统计，再进行对比分析。 　　A实验组平均分成A1组、A2组和A3组。A1、A2、A3采用课前陆上模仿练习时间分别控制在10分钟、20分钟、30分钟，以及在出现错误动作时及时采用陆上模仿练习纠正动作的形式进行教学。其他条件均按照常规的教学程序进行相同的教学。 　　B参照组采用常规教学：遵循教师讲解示范→教师领做、学生模仿随做→学生进行自主练习→教师进行集体或个别纠正→学生自主进行练习→测试的教学顺序。 　　2、统计法。学生经过10天,每天1课时,每课时90分钟的教学,教学内容为自由泳技术动作,第10课时进行考核,考核时要求学生用自由泳动作连续游。对测得的学生能够游到的距离、身体姿势、打腿动作、手臂动作进行数据的整理和分析。 　　3、文献资料法。通过检索相关的文献资料，了解国内多种游泳教学方法的经验总结，结合实际教学中的问题，制定可行的参考方案，充实本篇论文内容。 　　4、观察法。通过观察学生的游泳动作情况，衡量此教学方法的效果，为教学进度的调整提供依据。 　　5、评定法。在实验组和参照组的各基本条件、设施、场地、人数等方法均相同的情况下，遵照大纲的要求与标准对全部学生进行测试和技术评定。 　　二、结果与分析 　　（一）实验前测得的实验组和参照组的结果与分析 　　根据实验前测得表1和表2的数据为教学后的教学结果提供对比参考依据,同时实验组和参照组采用相同的测试方法，对两组可能影响教学效果相同的项目和对象进行了测试，根据测得的数据进行统计分析,得出教学前这批少年儿童基本为游泳初学者，各技术动作的水平和游进的距离等都处于空白状态，只有极个别的学生学过游泳，对游泳技术的掌握程度基本为零，表明本次实验对象和实验方法的可行性和可比性，这就使实验教学前后的教学成果形成鲜明的对比性。 　　根据实验后测得的表3和表4两组数据统计显示，实验前后的成绩结果具有较为明显的差异。与参照组相比，表3所示，实验组的学生最后能游进10米以内的人数明显低于参照组,而能游25米以上距离的人数明显多于参照组；表4所示，在实验组和参照组中，三项评价指标显示的对身体姿势等技术动作的掌握情况：参照组中“优秀”的技术水平比例明显的低于实验组,其中实验组中的A1组中“优秀”的比例明显低于A2组、A3组“优秀”的比例，实验组A2和A3的数据显示无明显的差异，水平在“良好”的比例实验组仍然高于参照组，实验组中的A1组中“良好”的比例也低于A2组、A3组“良好”的比例。而在“中等”和“差”学生比例,实验组的比例明显低于参照组，但实验组中A1组的“中等”水平比例与参照组基本相同。 　　三、陆上模仿练习对提高游泳教学效果的作用 　　陆上模仿练习是运动技能训练的主要内容之一，综合以上实验结果和理论分析及本人在海口市少年儿童游泳培训中心两个月的跟踪教学经验的总结,对陆上模仿练习的重要地位加以明确和肯定。本次实验针对陆上模仿练习的最佳比例进行了研究。针对动作完成的顺序和技术规范要求,将动作的特点和要领通过控制不同的时间进行陆上模仿练习的训练方法，根据最后得到的数据推出练习的最佳效果和最佳时间。并且通过学生的陆上模仿练习进行纠正错误动作，提高游泳技术。 　　（一）有效时间的作用 　　通过教学实验,从数据中可以发现实验组自由泳教学课前陆上模范练习的时间分别为A1组10分钟、A2组20分钟和A3组30分钟，在不浪费