大学生积极心理健康教育理论和 与实践课件绪论.pptVIP

　　一、积极心理健康 　　20世纪80年代，在美国兴起了以人的积极心理品质作为研究内容的积极心理学运动。这是心理学发展过程中首次对以病态心理为主要内容的研究范式的矫正。以马丁???塞利格曼(Seligman)等人为代表的美国心理学家第一次将人的乐观、幸福感、好奇﹑心理弹性、利他及智慧和创造的能力等作为实证研究的课题。在这个时代精神的影响下，心理健康教育不再仅仅关注人的弱点和病态，而是关注和建设人的优势和正面的力量。心理学不再仅仅与健康和疾病有关，而是更关心人的教育、成长、爱和智慧，用科学的方法来研究人的积极的心理品质。这一理念一经提出便受到世界各国的广泛关注，关于积极人格、快乐、幸福等的研究蓬勃发展，以积极心理学的理念来重新整合心理健康教育的各要素，形成的新的心理健康教育模式已经成为当前心理健康教育领域研究的趋势。 　　“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。”积极心理学把研究的重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态对人的许多心理现象(包括心理问题)作出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。 　　积极心理学的研究内容主要集中在以下三个方面。一是主观层次上的积极情绪与体验研究，包括幸福感和满足、希望和乐观主义、快乐，重点是对人的主观幸福感的研究，强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对将来。二是个人层次上的积极人格特质研究。人类的积极品质是人类赖以生存和发展的核心要素，幸福、希望、信心、快乐、满意等是人类成就的主要动机，积极人格特质研究已经涉及好奇、乐观、宽容、爱、毅力、感受力、创造力、天赋、灵性等范畴。积极心理学强调人的本性是偏爱积极的，认为每个人都蕴藏着积极的人格品质，肯定人是具有自我生成、自我管理、自我导向和适应性的整体。认为每个人都期待有积极的心理体验，包括主观幸福感、乐观主义。深信积极的情绪可以促进机体的健康。三是群体层次上的积极组织系统的研究。积极心理学非常重视积极团体和社会机构对于个人健康成长的重要意义，家庭、学校和社会等组织系统的建立要有利于培育和发展人的积极力量和积极品质。 　　早在20世纪50年代末，美国心理学家贾霍达(M.?Jahoda)在其著作《积极心理健康的当代理解》中，第一次提出了“积极心理健康”这一命题。心理学家霍里斯特(W.?G.?Hollister)创造了一个新的英语单词——stren(stren其实是strength的变形词)，以此来表示人的积极活力过程。积极心理健康强调心理健康并不仅仅是指没有任何问题，还包括个体各种积极品质和积极活力的产生和增加。积极心理健康认为，消除或摆脱了各种心理疾病的人并不一定意味着心理健康。心理健康应该包括两个方面：一是指没有各种心理问题的困扰；二是指各种积极品质(virtues)和积极活力(positive strength)的产生和增加。积极心理健康把自己的价值重新转向于发掘和培养积极品质上，认为一个没有任何心理问题的人至多只是处于零状态。零状态下的人不能被称为健康而只能被称为没有问题。从根本上说，这种对心理健康概念的界定其实是一种健康理念的转向，它意味着积极心理健康在健康与问题之间划出了一个非健康也非问题的中间状态，并主张这个中间状态不应该被当作心理健康相关学科的终极目标。 　　积极心理健康所蕴涵的“积极”的核心概念其实是心理健康理念的转向，这种转向不仅使它成为一股新的健康潮流，更重要的是它把心理学提升到了一个新的高度。因此，它是对心理学根本价值的一种守护，它在使心理健康相关学科重新回到正确的道路上的过程中表现出了巨大的价值意义。积极心理健康专家关注对象的积极品质。他们深信，积极品质或积极活力的培养过程就是一个克服各种心理问题的过程，即积极品质或积极活力在积极心理健康专家们的心目中不仅是一种默认的规则——成为心理健康相关学科领域的通用语言，而且是用来克服心理问题的凭借工具和时时追求的价值高度。积极心理学认为，在人的成长过程中总会经历各种不同的问题，有成功也有失败，有快乐也有痛苦，积极心理学的实践能够帮助人对问题做出积极的解释。从本质上说，积极心理健康在研究对象上的这种转向是其健康理念转向后的一个直接结果。 　　贾霍达从6个方面定义“积极心理健康”的性质：①积极的自我态度；②全面的成长、发展和自我实现；③整合性——?一种集中统合的心理功能；④自主发挥功能的能力；⑤对现实的准确认知；⑥能掌控自己周围的环境。 　　思考讨论：如果把世界上最幸福、最快乐的人集中到一起，你认为这些人具有哪些特点？你的答案会是什么？是下面这些吗？　　A. 外表很漂