护理知识与健康课件.pptVIP

授课内容 1 概述：护理与健康 2 行为与健康 3 个人卫生与健康 4 肠道健康的维护 5 营养与健康 6 基本的照顾技术 6 生命体征测量 7 冷与热的应用 8 发热护理及呼吸道保健 9 用药、注射的常识 10 生活环境与健康 11 急救的基本知识 人类十大“慢性自杀”行为 吃垃圾食品 吸烟 生活节奏紧张 看电视 酗酒 经常开车（车祸） 滥交 牺牲睡眠 不动脑筋 不体检 生活方式（自己）——占60% 遗传因素（父母）——占15% 环境因素——占15% 医疗服务（水平）——占10% 影响健康的四大因素 心理平衡30分 其他的17分 合理膳食13分 原因： 刺激性食物（辛辣） 疲劳（缺乏睡眠） 久坐（细菌滋生） 清洁不到位（排便不及时） 10月28日是男性健康日 06主题：健康与幸福同在，责任与和谐同在。 07主题：关注男性健康，树立大健康概念。 姚明 火箭队队员 身高2.29米 体重150公斤 瞬间受力上千斤 应力性骨折 休息3~4月 20世纪，吸烟致死人数达1亿，如果按照这一趋势，这一数字在21世纪将达到10亿。 ——WHO ###，六岁，出生时面黄肌瘦，有脚内弯症状，后长期感冒。当时诊断为脑积水和先天性心脏病。 三个月时，市妇幼医院确诊其患有“唐氏综合症” —一 一种因先天染色体异常引起的先天愚型儿病症。 今年3月，###因没有得到 及时治疗，智力低下、性格 自、目光呆滞、走路不稳， 并有严重语言障碍。 单基因遗传病有：红绿色盲，高度近视，地中海贫血，先天性智力低下，多指(趾)，先天性聋哑，先天性白内障。先天性青光眼，先天性眼组织缺损，视网膜色素变性，视网膜母细胞瘤，白化病，血友病，软督骨育不全，成骨不全。马凡综合征，进行性肌营养不良。抗维生素D性佝偻病，肝豆状核变性，神经纤维瘤等。 属于多基因遗传病的有：先天性髋关节脱位，唇腭裂，脊柱裂，无脑儿，先天性马蹄内翻足，先天性心脏病、高血压、冠心病、哮喘、糖尿病、精神分裂症，原发性癫痫、躁狂抑郁症等。 还能检出许多常见而严重的传染病及性病，如艾滋病、各种肝炎各种性病等。 计划怀孕的年龄 补充营养素（碘/叶酸） 避免传染病（风疹/性病） 慢性疾病的检查（甲状腺/高血压/糖尿病） 改变生活习惯 避免接触有害物质（苯/铅/汞/砷……） 北京蜀国演义餐馆 胆结石 中风（脑卒中） 冻疮 中暑 呼吸道疾病 …… 生活不规律 劳累 睡眠 减肥 吸烟喝酒减压 饮食失调 原因： 社会支持系统——宣泄 自我支持—— 专业支持——心理医生 即使社会抛弃你，也要珍爱自己！ 变老是人生的必修课， 变成熟是选修课！！ 美国谚语 阿根廷《健康》刊物归纳了微笑的12种功能 人在微笑时，有400多块肌肉被牵动； 人在微笑时，增加肺部力量向肌体供氧； 微笑5分钟，相当于进行45分钟的有氧运动； 微笑能缓解忧郁和焦虑症状； 微笑能使人更加年轻活泼、充满活力； 白天笑口常开，晚上睡觉少打鼾； 微笑能改善人际关系； 微笑能增强自尊，表现出好的心态； 微笑给人舒适感； 增强免疫力； 微笑是止痛剂，大脑释放的物质能缓解疼痛； 微笑能使运动员增加耐力、力量和 活力。 我国城市前十位死因 位次 疾病 发病率 (1/10万) 1 恶性肿瘤 134.5 2 脑血管病 105.4 3 呼吸系病 77.3 4 心脏病 76.2 5 损伤和中毒 32.6 6 消化系病 19.3 7 内分泌/营养和代谢疾病 14.1 8 泌尿生殖系病 7.1 9 神经系病 4.8 10 围生期病 162.1/10万活产 ——卫生部统计信息中心 主要死因与行为的联系 死因 行为 心脏病 摄入脂肪和热量过多、体力活动少、A型性格 恶性肿瘤 吸烟、缺乏纤维素、性习惯不良 脑血管病 吸烟、饮酒、摄入糖和热量过多 意外死亡 饮酒、不使用安全带 流感和肺炎 吸烟 糖尿病 摄入糖、热量过多 动脉硬化／气管炎/肺气肿 吸烟 肝硬化 饮酒 危害健康的行为 1、危害健康的行为：吸烟、酗酒、吸毒、性乱等 ? 2、致病性行为模式：A型行为——冠心病易发性行为 C型行为——肿瘤易发性行为 3、不良生活习惯： （1）饮食过度、食物高脂、高糖、低纤维素饮食 （2）偏食、挑食和过多吃零食 （3）嗜好含致癌的食品——长时间经高温加热和烟熏火烤的 食物，其蛋白质易变性，产生多