拉伸恢复法在健身康复中的应用现状分析-analysis of the application status of stretch recovery method in fitness and rehabilitation.docxVIP

摘要拉伸恢复法，英文原名StretchTherapy，起源于欧洲，后由英国传入香港。香港称之为拉伸康复，是欧、美、澳、加很常见的一种康复手法，拉伸康复师以一对一的方式，通过由浅入深和有系统的拉伸手法，处理各群组肌肉，达到深层肌肉及筋腱的扩张、延伸和放松，曾被欧洲医学专家评为众多慢性劳损康复方法中最有效的恢复方法。。欧洲、美国、加拿大等西方发达国家，甚至中国台湾和香港也很早就开始了人体解剖、生理等理论研究，以及拉伸、肌肉柔软度对各种慢性劳损康复的影响等理论和应用研究，其利用拉伸在慢性劳损康复方面的理论和应用水平已经很高，积累了相当丰富的经验。而中国内地对拉伸的研究大部分还局限于提高运动人群的柔韧性方面，在拉伸对健身和慢性劳损康复应用方面的研究还比较少。本人在实习期间进入香港一家在广州专门从事拉伸恢复法应用和推广的公司，经过三个月的培训做了将近半年的实习拉伸康复师，对拉伸在健身康复方面明显的作用有了很深刻的认识和了解。本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、逻辑分析法和数理统计法等研究方法对拉伸恢复法在广州市健身和慢性劳损人群康复等方面应用的现状进行深入的了解分析，旨在为拉伸恢复法在健身康复中的更有效运用提供一点参考和借鉴。关键词：拉伸恢复法；健身康复；应用现状研究ABSTRACTStretchtherapy,EnglishformerlyknownasStretchTherapy,originatedinEurope,afterimportedintoHongKongbytheBritish.HongKongcalledstretchingrehabilitation,Europe,UnitedStates,Australia,Canadacommontreatmenttechniques,stretchingtherapistone-on-one,throughtheeasy-to-digestandstretchingtechniques,treatmentofeachgroupgroupofmuscles,reachdeepmusclesandtendonsoftheexpansion,extensionandrelaxation,hasbeenratedasthemanypainrehabilitationmethods,themosteffectiverecoverymethodEuropeanmedicalexperts.AccordingtoarecentlyreleasedsurveybytheSocialSurveyInstituteofChina(SSIC)resultsshow,afternearlytencitiesofBeijing,Shanghai,Guangzhouandother10,000publichealthquestionnairesurvey,85%oftherespondentssaidthatduetothelong-termwork,sportssuchaschronicfatiguecausedbyvariousreasons,includingseveralofthetopissuesarecervicalspondylosis,frozenshoulder,lumbarmusclestrainandsciatica.Europe,theUnitedStates,Canada,Australiaandothercountriesandregions,andevenChina,TaiwanandHongKongalsoveryearlytheoreticalstudyofthehumananatomyandphysiology,aswellasstretching,muscleflexibilityrehabilitationofchronicfatiguetheoryandappliedresearch,thetheuseofstretchinginchronicfatiguecomplextheoreticallevelandtechnicallevelisalreadyhigh,hasaccumulatedconsiderableexperience.ChinaMainlandstretchinglimitedtoimprovetheflexibilityofthesportscrowd,verylittleresearchandapplicationofstretchingtherehabilitationofchronicfatigue.AuthorintoaHongKongspecializinginthetensilerehabilitationcompanyi