第7章 篮球 《体育和 与健康》大学课件.pptVIP

七、投篮 1 . 原地双手胸前投篮 2 . 原地单手肩上投篮 3 .运球接跳起单手肩上投篮 4 . 行进间接传球后跳起单手肩上投篮 八、 运球 运球是队员携带球移动的惟一方法。比赛中队员得用运球调整位置，组织配合，吸引对手，寻找传球和投篮机会。 (1)高运球。 (2)低运球。 (3 )体前变向不换手运球。 (4 )体前变向换手运球。 (5 )运球后转身。 运球练习方法： (1 )原地运球： (2 )直线运球： (3 )运球急停急起： (4 )变向换手运球： 九、 持球突破 持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。它分为交叉步突破和顺步(同侧步) 突破。 交叉步突破：以右脚做在中枢脚为例。两脚左右开立，两膝微屈，重心降低，双手持球于胸腹前。突破时，左脚向左前方跨出，假做向左突破，当防守者重心向右偏移时，左脚内侧迅速蹬地，向防守者左侧跨出一大步，同时将球从体前移身右侧，在右脚离地前，右手拍球至左脚步右侧前方，然后右脚迅速蹬地向前跨出，运球快速超越防守。 十、 防守对手 防守对手是防守队员合理地运用脚步移动和手臂动作，及时抢占有利位置，挠乱和破坏对手进攻，争夺控制球权的一种防守技术。 (1 )防守有球队员 (2 )防守无球队员 (3 )断球 十一、 抢篮板球 篮板球在比赛中是攻防双方获得控制球权的重要手段之一。 (1 )抢进攻篮板球：抢占有利位置，采用单脚或双脚起跳。腾空后身体和手臂充分伸展，在跳起的最高点，用单手或双手进行补篮或将球抢下来。 (2 )抢防守篮板球：攻方投篮时，防守队员应采用不同的挡人方法。如与对手距离较近，则采用先转身挡人再抢球的方法，如与对手保持一定距离，则先上步挡人，然后及时转身，抢占有利位置，跳起用单手或双手迅速将球抢下来。 第三节 篮球基本战术 一、进攻战术基础配合 二、防守战术基础配合 三、防守快攻 四、区域联防 一、进攻战术基础配合 进攻战术基础配合是指在篮球竞赛中，队员两三个人之间所组成的简单配合方法。它是组成全队进攻战术的基础，任何一种整体进攻战术都离不开进攻战术基础配合。因此，熟练掌握与运用进攻战术基础配合，对提高学生的整体进攻战术配合能力和战术意识有重要的作用。 一、进攻战术基础配合 (一)传切配合 1. 传切配合的方法。传切配合是队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。它包括一传一切和空切两种。传切配合是一种最基本的简单易行的战术配合，在竞赛中经常采用。 (二)突分配合 1. 突分配合的方法。突分配合是指持球队员突破对手之后，遇到对方补防时，及时将球传给进攻时机最好的同伴进行攻击的一种配合方法。 2. 突分配合的基本要求。 (三)掩护配合 1. 掩护配合的方法。掩护配合是进攻队员采取合理的身体动作，用自己的身体挡住同伴防守者的移动路线，使同伴得以摆脱防守，创造接球投篮或进攻机会的一种配合方法。掩护配合有许多形式和方法，根据掩护者和被掩护者身体位置的不同，有前掩护、侧掩护和后掩护三种形式。根据掩护者的移动路线、方法的变化，有反掩护、假掩护、运球掩护、行进间掩护和连续掩护等。 2. 掩护配合的基本要求。 一、进攻战术基础配合 (四)策应配合 1. 策应配合的方法。策应配合是指在内线的队员背对或侧对球篮接球后，以他为枢纽，通过多种传球方式与其他队员的空切、绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种进攻机会的一种配合方法。 2. 策应配合的基本要求 (五)快攻 快攻是由防守转入进攻时，乘对手未站稳阵脚之前，以最快的速度，在最短的时间内，造成人数上和区域上的优势，果断而合理地进行攻击的一种进攻战术。 快攻技术的形式，有长传快攻、短传快攻以及运球结合快攻两种。 1. 长传快攻的组织配合：是队员在后场获球后，立即将球传给超越对手快速向对方篮下移动的同伴进行投篮的一种配合。 2. 短传快攻的组织配合：是防守队员在后场获球后，几个队员在快速奔跑过程中运用短而快的传接球，迅速推进过中场迫近对方篮下进行攻击的一种配合。 一、进攻战术基础配合 (六)进攻区域联防 进攻区域联防是针对区域联防阵形和变化特点所采用的进攻战术。 (七)进攻区域联防的基本要求 第一，加快以守转攻的速度，争取在对手区域联防阵形尚未形成前进行攻击。 第二，组织好相应的进攻阵形，在局部区域以多攻少。 第三，在移动中伺机进攻，通过人、球快速转移，使防守队员顾此失彼，从而制造以多攻少的局面。 第四，按预定阵形加强穿插移动，留底线、运球突破、策应、掩护等内外结合的攻击，打乱防守阵形，破坏联防的协同防守，创造投篮机会。 一、进攻战术基础配合 第五，组织中远距离投篮，以较高的命中率迫使对方扩大防区，造成内线攻击机会，利用联防的薄弱