刀美兰永远美丽孔雀公主.docVIP

刀美兰永远美丽孔雀公主 　　是从西双版纳飞出的金孔雀,她是傣家的孔雀公主,她是舞台上出色的舞蹈家,她是美的代表,吉祥的化身。 　　66岁的刀美兰,长发飘逸,身材婀娜,皮肤细腻。作为一个已经在观众心目中美丽了50多年的艺术家,她让青春延续,让美丽蔓延,而她,关于养生有着自己的“秘密武器”。 　　 　　养发――淘米水和“埋码”叶 　　对于演员来说,头发有着特殊的意义,它是重要的道具,一头美丽的长发是演员的骄傲;对于傣家姑娘来说,一头长长的秀发,象征着美好。 　　刀美兰的秀发,发质柔韧,乌黑发亮,没有一根白发,这可不是染发剂的功劳, 也不是锔油膏的效果,而是得益于她独特的养发方法:常年用淘米水洗发。 　　她有一个小木桶,里面装着看起来有些混浊的黏稠液体――这是淘洗糯米后的淘米水,存上1个多月,发酵了,就形成天然洗发水。洗头发的时候,她从来不用化学的洗发液,而是用淘米水来清洗一头长发。 　　其实淘米水洗发是傣家女子祖祖辈辈传下来的秘诀,她的奶奶、妈妈都是这样一代一代洗下来的。淘米水要黏稠,要放上一段时间让它自然发酵。虽然样子不太好看,酸酸的味道也不太好闻,但是里面含有丰富的维生素,能够帮助头发生成黑色素细胞;从糯米上淘洗下来的小颗粒具有很强的去污能力,起到去污效果。 　　当然,一头飘逸的长发,光靠淘米水洗还不够,还要用一种叫“埋码”的叶子来护。这种树叶只生长在深山老林,也是傣家姑娘专门用来护发的天然宝贝。使用的时候,先把树叶揉碎,把叶子里的油脂都揉出来,加水稀释,做成天然护发水。用淘米水洗完头发,再擦上泛着清香的“埋码”水,头发又顺又滑,又软又亮。 　　刀美兰说:“我母亲一直用这种方法洗头护发,她今年80多岁了,头发还是特别漂亮,长长的一直垂到膝盖。” 　　当然,这种叫“埋码”的树叶,在西双版纳已经越来越少了。刀美兰还经常去世界各地演出,就更找不到这种树叶了,于是她想出一个替代品:柠檬汁。柠檬汁中同样含有丰富的维生素A和维生素C,可以帮助头发细胞恢复活力,效果也是很好的。 　　 　　养颜――排毒和护肤 　　人为什么漂亮?如果能做到“便通、尿通、血通”,使身体畅快,体内不蓄积毒素,自然就年轻漂亮。看来,排毒是养颜的第一步。 　　刀美兰有自己的排毒妙法:刺五加和姜黄。刺五加是一种植物,也是一种中草药,能够清理肠胃;可以生吃,也可以煮水饮用。姜黄同样是一味中草药,主要功能是通便,煮生姜黄水或者煮中药姜黄水(中药姜黄每次使用不能超过5克)来喝以达到排宿便的作用。老年人如果便秘严重,还可以把生姜黄直接插入肛门以达到解除便秘的效果。 　　被大家忽略的南瓜尖,居然也有妙用。用南瓜尖配合西双版纳当地的植物来煮杂菜汤,同样能够达到清理肠胃、排毒养颜的功效。南瓜尖就是南瓜茎中最嫩的部分,新鲜的南瓜尖还带毛呢,据说这样带毛的南瓜尖对于刮除肠胃里的油腻作用非常好。 　　排毒之后还要美容呢。年近古稀的刀美兰,脸、颈及手上的皮肤都非常细滑,没有老年斑,干干净净的,这要感谢蜂蜜和普洱茶。她使用的是一份野蜂巢蜜,两份隔夜普洱茶,调配成溶液,涂于面部、颈部、手部,并沿着容易长皱纹的地方轻轻拍打,每天晚上睡觉前使用。野蜂巢蜜不好买到,用普通蜂蜜来代替也可以,普洱茶一定要使用隔夜的,这样效果才好。注意拍打是有讲究的,要把手指微微张开,留有空隙,而不是五指并拢。她的妈妈、姨母一直使用这种方法保养皮肤,这个家传配方和手法,使肌肤细腻滑嫩,不生皱纹。 　　普洱茶有利尿、排毒、抗辐射等功效。原蜜造血功能好,常吃面如桃花,对行经失血的女性是一大补益。而通过“拍打”可以有效地扩张肌肤的毛细血管,使营养成分更容易被肌肤吸收。看,这么一个简单的美容方法,竟然含有这么多科学道理,看来老祖宗的秘方,真是神奇啊!方法虽好,贵在坚持。刀美兰从小就用蜂蜜加普洱茶水拍打脸部、脖子和手,她开玩笑说:“想长黑斑都不容易。”回过头来看,她那么好的状态其实得益于从小的生活习惯,有一句名言说:“起先是我们造成习惯,后来习惯造成我们。”一次两次不叫习惯,习惯是一种累积,习惯是一种力量,我们决定习惯,而习惯决定健康。 　　 　　养身――牛角、清凉油“刮痧” 　　刮痧是老祖宗流传下来的秘方。刮痧不仅去病,还让曾经严重脱发的刀美兰丈夫长出了乌黑的新发。 　　刀美兰用牛角梳子和清凉油刮痧,牛角能够滋阴凉血,清凉油有温通经脉、活血解毒的作用。她的刮痧也是很独特的:先在后背以脊椎为中线刮出一个“非”字形状,不能刮在中间,也要刮在旁边的两股肌肉上。刮完后背一定要刮前胸。光刮后背不刮前胸,不但不易治病,说不定还会加重病情。前胸也如法炮制,刮出个“非”字形状。如果睡觉被子没有盖好,着凉了腰疼,刮痧能很快治好。人的前胸后背穴位密布,刮痧刮出的“非”字,正好经过这些穴位,所以治病也好,刺