运动与呼吸系统疾病 Exercise and pulmonary disease.pptVIP

結語 慢性阻塞肺疾病和氣喘患者對於運動要建立正確觀念, 不但不要害怕參與運動, 反而要積極的參與適度規律的運動. 如此才能改善呼吸困難, 氧氣不足和疲憊的狀態 , 進而改善生活品質. 單然要對於適度運動的益處和方法與注意事項有所瞭解, 將運動的益處提高 而減少運動過程的不適與危險性. 結語 過去的研究指出規律適度的運動對於慢性阻塞肺疾病和氣喘者有許多好處, 本文提供較新的運動處方與資料, 也分享網站一些相關的數位影片資料, 閱讀與瀏覽會較精彩生動, 也較能掌握全方位的治療方法 尤其是正確運動與呼吸的方法. 結語 但願這些資料對於慢性阻塞肺疾病和氣喘者有所幫助, 也幫助家屬和醫療相關人員瞭解運動對於肺疾病緩者的好處, 進而積極鼓勵患者從事適當的運動. 願大家的生命更健康, 更快樂更成長. 參考文獻 方進隆, 運動與健康, 減肥健身與疾病的運動處方, 漢文書店, 民國八十年. ACSM’s Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription, six edition, Lippincott Williams Wilkins, 2011. 運動導致氣管痙攣 這症狀通常在中度至激烈負荷強度下, 持續運動五分鐘以上，而於運動停止後10-15分鐘內發作，這現象包括咳嗽、呼吸短促困