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表达能力培训 学习的方法和要求（4个原则） 要有一种强烈而持久的愿望 想象自己成功地当众说话 （如果你对某种结果有足够的关心，你自然会实现那一结果） 让思想引导你的行动 (通过改变自己的思想，我们就能够改变自己的一生。） 练习！练习！再练习！ （我固执地一个劲儿地让自己出丑，直到我习以为常。） 目录 表达能力的重要性 如何进行自我介绍 表达能力要点 表达能力训练 锻炼表达能力的必要性 良好表达能力的作用 成功推销自我 提高沟通效率 拓展人际关系 锻炼表达能力的作用 了解表达不足之处 锻炼表达技巧 何为表达能力 将知识及资讯，在舞台上运用各种方式传递给听众 让人想听下去（内容生动） 让人想到一些东西（言之有物） 让人会尊敬你（全心投入） 同一件事，由于表达能力不同则接受者效果不一样 表达的目的 说服别人相信某些论点 劝服别人采取一些行动 通告某些讯息 达到娱乐的效果 良好的表达是成功的开始 目录 表达能力的重要性 如何进行自我介绍 表达能力要点 表达能力训练 自我介绍的意义 意义一： 自我介绍是沟通的起点，也是几千年文化的积积累，也是做好一名职业人的起点！ 自我介绍的意义 意义二： 自我介绍有助于自我展示、自我宣传，把握机会！ 自我介绍的形式—幽默式 《刘老根》药匣子的自我介绍 “中共中央国务院，辽宁省委东兴县。龙泉山庄药膳部，主管经理李宝库。” 林肯竞选时的自我介绍 “我叫林肯，我所有的财产就是一位妻子和三个女儿，都是无价之宝。此外，还有一个租来的办公室，室内有桌子一张、椅子三把，墙角还有大书架一个，架子上的书值得每人一读。我本人既穷又瘦，脸很长。我实在没什么可依靠的，我惟一的依靠是你们。” 自我介绍的形式 应酬式。适用于某些公共场合和一般性的社交场合，这种自我介绍最为简洁，往往只包括姓名一项即可。 工作式。适用于工作场合，它包括本人姓名、供职单位及其部门职务或从事的具体工作等。 报告式。适用于讲座、报告、演出、庆典、仪式等一些正规而隆重的场合。包括姓名、单位、职务等，同时还应加入一些适当的谦辞、敬词。 问答式。适用于应试、应聘和公务交往。问答式的自我介绍，应该是有问必答，问什么就答什么。 自我介绍注意事项 注意时间 要抓住时机，在适当的场合进行自我介绍，对方有空闲，而且情绪较好，又有兴趣时，这样就不会打扰对方。 讲究态度 进行自我介绍，态度一定要自然、友善、亲切、随和。 真实诚恳 进行自我介绍要实事求是，真实可信，不可自吹自擂，夸大其辞。 目录 表达能力的重要性 如何进行自我介绍 表达能力要点 表达能力训练 表达能力的主体 有声语言 肢体语言 主体形象 所占比例 三要素的主要内容 语言的 字 句子 问题 语言 内容的组织方式 仪容----整齐、清洁、利落、自信 面部表情 姿势 不恰当的站姿 手势 位置移动 空间语言 目光交流 眼神的演练 “请告诉我正确的答案，好吗？” “这项重要的工作就交给你吧！” “各位，请你们认真思索一下这个问题。” “这段内容的意思各位明白了吗？” “可以请你回答这个问题吗？” “刚才是你在说话吗？” （先虚视）“各位，今天我要宣布一项重要的决定！”（紧张、忐忑不安的心情） 非语言交流的重要性 加强了语言交流的重要性 眼光接触使你更可信、真诚 姿势端正有利于呼吸和发音顺畅 当强调观点或要靠近听众时进行合适的位置移动 利用手势表达情感，但不要太多，否则显得神经质 声音 有效演讲的要点 自然 生动 适度 传达信息 姿势 天龙七部 Opening grabber（好的开场白） Objective / Purpose（目标） Overview（演讲内容概括） Body, Content（主体） 时序、利/弊、定义/举例 Review / Sumary（回顾、总结） Call to action（观众获益度） End grabber（结尾印象深刻） 发言前的充分准备 正确的准备方法 不要逐字记诵演说的内容 （不要挖空心思细想每个词、每句话怎么说，而应该像呼吸空气一样，不知不觉地自然涌出） 预先汇集整理自己的想法 到朋友面前预讲 对自己要有把握 发言前的充分准备 如何做到有把握 融入到自己的话题中 详细探究题材。你的演说将会怎样帮助听众，让他们获益匪浅？ 避免去想那些会干扰你的消极方面 把注意力从自己身上移开。 自己给自己打气 用简明、正直的言词跟自己说：你的演讲很适合你，因它来自你的经验和感悟，你比听众中的任何一位都更有资格来做这个演讲，并且你将全力以赴把这个问题说清楚。 表现出信心十足的样子 在面对听众之前深呼吸30秒。昂首挺胸，身体站直，直视听众的眼睛。