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心智回避当下策略     第四章    心智回避当下策略     当下的失落：核心幻相     即使我完全接受时间终究是一个幻相，对我的生命有什么差别？我还是得活在一个完全被时间、主导的世界里。     理智上的同意，只是另一个信念，对你的生命无甚差别。你要落实在生命里，才能体会这个真理。当你的每一个细胞都临在，都感觉到生命的颤动时 蹦阄奘蔽蘅潭几芯跽庋 纳 褪潜咎宓南苍檬保 馐焙颍 悴拍芩的愦邮奔淅锝馔蚜恕?SPAN lang=EN-US     可是我明天就得付帐单，而且我跟所有人一样会老、会死。我怎么能说我从时间里解脱了？     明天的帐单不是问题。肉身的幻灭不是问题。当下的失落才是问题。或者说：核心幻相把一个单纯的情境、事件、或情感，变成一个个人问题和受苦的时候，才是问题。当下的失落，就是本体的失落。     由时间中解脱，就是摆脱了从过去寻找身份，从未来寻找实现的心理需求。它代表一个你想像不到的，最深沉的意识转化。在某些空见的案例中，意识以一劳、水逸的方式，做戏剧性且激进的转移。它通常是在强烈的受苦中，透过全然的臣服而发生。不过大多数人都必须凭下工夫才能达到。     当你初尝无时间的意识状态时，你开始在时间和当下的两个向度之间穿梭。你首先觉察到的是：你的注意力真正地投注在当下的时候，可谓少之又少。不过知道你不是临在，就是很大的成功：这一份明白就是临在——即使一开始只维