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对中外优秀男子三级跳远三跳比例比较研究 　　中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-03 　　 　　摘 要 通过对当今国内外优秀男子三级跳远运动员的三跳比例的比较分析，发现我国的三级跳远技术风格主要以单足跳型和平跳型为主，而国外大多数优秀男子三级跳远运动员采用了跳跃型技术，我国目前男子三级跳远所采用的技术与世界三级跳远技术发展的总趋势不相一致。 　　关键词 男子 三级跳远 三跳比例 　　一、前言 　　自1911年第1个男子三级跳远世界纪录（15.25m）创造以来，至今已经历近100年的历史。目前，男子三级跳远世界纪录为英国运动员爱德华兹创造的18.29m。纵观我国三级跳远发展历程，20世纪80年代邹振先的成绩达到了当时的世界水平，同时也创造了17.34m的亚洲纪录，但近年来我国男子三级跳远徘徊不前，并且日趋落后，连在亚洲的绝对优势地位也在逐渐失去。1998年第13???亚运会上，男子三级跳远的金牌眼睁睁地被别人夺去，在16届广州亚运会中，李延熙最终以16.94米艰难地摘下亚运会金牌。严峻的事实不能不为我们敲响警钟。要尽快改变我国男子三级跳远项目落后的局面，就必须认真总结经验，找出科学的解决方法，以迅速提高我国男子三级跳远的水平。本文试图通过对中外三级跳远优秀运动员的三跳比例进行对比分析，寻找出影响我国三级跳远成绩落后的原因，也为教练员在训练时提供参考依据。 　　二、研究对象与研究方法 　　（一）研究对象 　　中外优秀男子三级跳远运动员各4名，其中外国运动员成绩在17米以上。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料调研 　　收集了近10年来中、外优秀男子三级跳远运动员的成绩以及有关运动学指标。查阅和收集了中、外优秀男子三级跳远运动员的三跳比例的参数文章。了解男子三级跳远三跳比例的发展趋势及中、外对三跳比例的研究和相关资料，进一步确定本研究的内容。 　　2.数理统计 　　对搜集的资料和有关数据用Excel软件进行统计学处理和归纳分析。 　　3.比较法 　　对中、外优秀男子三级跳远运动员的三跳比例等有关数据进行了比较分析。 　　三、研究结果与分析 　　（一）三级跳远三跳比例技术发展历程 　　三级跳远是运动员在高速助跑情况下沿直线连续进行三次水平跳跃的运动。被公认为是田径运动中技术复杂的项目之一，要求运动员必须具备较高的运动素质和较高的技术水平。从19世纪初爱尔兰人和美国人创造的“单足跳―单足跳―跳跃”的技术动作，到现在的“单足跳―跨步跳―跳跃”的技术动作，成绩也由13.71M（1896年第一届现代奥运会冠军）提高到目前的18.29M。三级跳远已经有了100多年的历史。 　　早期的三级跳远，过分强调第一跳和第三跳的远度，第二跳只是作为两跳之间的一种衔接。早期三级跳远的第二跳是以跑跳步的形式出现的。 　　表1 早期世界优秀男子三级跳远的三跳比例 　　时间 国籍 姓名 成绩（米） 三跳比例 　　1911 美国 丹尼尔.阿赫恩 15.52 （6.10-3.50-5.92）m 39.3%:22.6%:38.1% 　　1931 日本 大岛谦吉 15.58 （6.50-3.52-5.56）m 41.7%:22.6%:35.7% 　　1935 澳大利亚 梅特卡夫 15.78 （5.73-3.97-6.02）m 35.7%:25.2%:38.8% 　　后来三级跳远的技术发展过程中，又有稍稍控制第一跳而加大第二跳的趋向，1930年，日本的三级跳远水平居世界领先地位，当时的跳跃比例为40%:27%:33%，是比较理想的。50年代，随着运动训练水平的系统化和科学化，人们对三级跳远的训练规律及技术特点有了新的认识，在五十年代的十年内，前苏联运动员在运动实践中逐步形成了高台大腿，落地积极有力，双臂摆动等为特征的技术风格，并先后数次打破三级跳远世界纪录，在三跳比例上第一跳明显大于第三跳，但却兼顾第二跳，使第二跳的比例达到30%左右，这一技术被称为苏联式跳法，也称为高跳型，三跳比例约为38%:30%:32%。 　　进入本世纪60年代，人们开始认识到了速度在三级跳远中的重要性。波兰教练员斯塔尔琴斯提出了新的技术与训练观点，在三跳比例上相对缩短第一跳的比例，使水平速度较多的保持到第三跳，从而加大第三跳的远度。进入70年代后三级跳远的整体水平迅速提高，以弹跳型为基础和以速度型为基础的综合型技术占统治地位，并各领风骚。1995年英国运动员爱德华兹以其独特的技术风格将三级跳成绩提高到了18.29m，成为了第1个突破18m大关的三级跳远运动员。三跳比例为34.01%:29.96%:36.03%，形成了独特的跑跳型新技术风格，使三跳比例更加合理、完善。爱德华兹的成功似乎表明三