女人气血不足？对症饮食是关键.ppt

女人气血不足？对症饮食是关键 女性气血不足，会显得面色苍白容颜黯淡，总是感到疲劳，容易脱发，皮肤也干燥粗糙。长久下来，不仅影响女性健康和外貌，也会让女性心情烦闷胸痛，影响家庭和睦。因此为了不酿成大病，女性在日常生活中一定要注意补足气血，下面告诉您女人气血不足的表现并为您推荐气血不足的营养饮食。 一、女性气血不足的表现有哪些 1、面色苍白或比较黯淡，没有神采，总是一副疲劳的样子。以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂变。 2、容易麻木，甚至疼痛，手脚总是发冷或莫名其妙的发热。这样在夜晚很容易失眠或在冬天因为手脚冰冷难以入睡。 3、说话有气无力或中气不足，经常觉得累，不想说话。在他人眼里可能表现得不耐烦、懒得理，对人际交往有一定的危害。 4、食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、嘴角皲裂。 5、如果出现了经常性的心悸、胸闷、或阵发性心胸疼痛，唇色暗淡，的话一定要多加注意， 6、月经过多、过少或闭经。明明气血已经不足却仍出现血崩，危害可想而知。 好女人要有好气色，好气色就要补血。但是很多女性并不知道怎么补血才有效，中医认为对于不同体质的女性要有相应的措施才能起到补血滋润皮肤的作用，而九味草堂雪盈茶采用中医古方养生茶疗方，内含桑椹、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰、阿胶、黑豆等天然成分精制而成，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。 * * * * *