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我在意象分析班的讲课资料

我在意象分析班的讲课资料 朱建军的理论:心理能量不是客观现实,而是一个心理现实。治疗经验告诉我们,求助者在顺利的时候,这种心理现实表现为激情和欢乐。在逆境中,则体现为一种消极的,无望的心理状态。所以意象对话这个技术就是要解决心理现实的,通过积极的意象去改变心理现实。   心理能量的转化体现于情绪,就表现为一种情绪可以转化成另一种,而情绪中的心理能量保持不变,我们可以利用情绪转化来进行心理咨询,(合理情绪、认知疗法都是利用这个原理,通过重新解释一个事件,上海最好妇科医院消极情绪可以转化为积极情绪,改变不合理信念,重新构建一个新的更好的心理现实。)意象对话也是一样,通过我们学习的意象对话技术,转化求助者的心理现实。达到治疗的目的。我们要记住一点,心理能量不可以被凭空消灭,我们所能做的,就是根据它的规律来转化它、利用它。   为什么心理咨询能够有效,有以下几种原因:   一、给来访者所缺少的心理要素。   如爱、自由、理解、尊重等等。另外还需要一些生活的知识和技能,这些要素缺乏就是创作,不消除这些缺乏,心理咨询难于生效。   二、让来访者有机会表达和释放。   精神上的排泄:发泄情绪、释放冲动、表达感受。在生活中无法做到的在心理咨询室中进行。(心理咨询室是宽松的安全的)上海妇科医院/发泄了消极的情绪后,在平静的心情下,他可以有多一些的反省和思考,从而对自己的人生有了少许的新认识,并体现为行为。   三、来访者有机会探索自己   在心理咨询中心这个宽松安全的场所,来访者不用害怕自己的:“坏想法”受到指责,可以自由的分析探索自己,使自己成长。   四、用适当的思想、情感和行为来替代   用合理的替代不合理的,用积极的替代消极的,用适当的替代不适当的。   五、增加自知并削弱或化解情结   要让来访者知道自己结在哪里,是什么样子的结,需要让他们了解自我心理的规律。在自知的前提下,就可以削弱或化解有害的情结。   六、有机会走出自我并真正接触他人   一旦有一个人和他们心与心的交流,是让他们多么快乐的事呀,罗杰斯把这比喻为单身囚犯听到了隔壁犯人敲墙的声音。   意象对话是在人格深层,用原始的认知方式和来访者交流,以此来替代用日常语言的交流,但内容是一样的,不过,正如任何疗法都有自己的侧重点一样,意象对话在消除心理障碍上也有自己侧重的方法。心理障碍者往往进入了一个恶性的循环,由于过去创伤事件的影响,使他们形成了不适当的认知和行为,而这些又带来了环境的消极改变,带来新的创伤经验。如果有一个积极的事件发生,上海妇科诊疗中心/如果有个良性的因素介入,则这个循环就可能改变。这个积极事件可能就是我们心理咨询师给来访者他所缺乏的爱、关心和支持,在意象对话中我们用意象在人格的深层来传达爱、关心和支持。   例如,抑郁的来访者想象着:我走在沙漠中,四周没有任何生命,我孤独地走着,但是没有任何目标……我知道下面将发生的是什么,那就是我死掉,而我对这也并不害怕。   心理咨询师可以这样表示支持:“走就有希望,很多探险者都是在这种情况下终于找到生机,再说即使在沙漠中,也不会什么都没有,你仔细看看,也许会有小虫子或者小草……”   或者直接说:“我想帮助你,我感到自己象一个救援者,正带着水和食物在寻找你。”   如果来访者在过去的环境中缺乏爱,而在心理咨询中却得到了,这对他来说是一个机会,假如他能够接受并吸收了少许的爱,也许他会使自己的情绪有少许改善,从而使恶性循环被打破,积极的循环开始建立。   如何运用意象消除心理障碍   一、变消极意象为积极意象:   改变行为,认知可以消除心理障碍,在意象对话中,我们要改变认知就主要是要改变意象。意象就是我们心目中的世界,也是我们观察世界的参照背景。如果他的意象是消极的,他看待世界也会是消极的。   二、消极意象的消解:   消解消极意象的方法,主要是通过在觉察的状态下,让消极意象中的心理能量得到释放,我们通常是从他们的情绪和心态开始,先让他们觉察自己的情绪、欲望等,然后再去除对其的压抑,让情绪、欲望等得到表达和释放。当这一步完成后,一般来说,来访者会比较容易地意识到这个情绪是从什么情绪转化来的,这时心理咨询师可以引导他去觉察那一个更本原的情绪,并表达和释放……如此逐步进行,直到找到他问题的根源并解决,这个情结就得到了充分的化解。   三、去除执着:   执着是心理障碍形成并维持的重要影响因素,因此,去除执着也就是消除心理障碍的途径。   对待执着,意象对话的治疗原则是“返本归原”。   来访者执着于某一个意象、某一个人或某一种行为方式,无非是为了满足自己精神或生物学的某种需要。他执着的对象,也行是过去满足过这种需要,也许象征着某种能满足的对象,或者对来访者来说蕴涵着某种意义。慢性盆腔炎症状心理咨询师通过意象对话,可以引导

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