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运动行为对大学生身体意象影响 　　摘　要：大学生处在生理发育、心理发育由不成熟到成熟的过程，同时面临着毕业后进入社会等诸多挑战。若对自己的身体意象表示肯定、满意，即可增进个体的自信与人际关系的发展，继而达到生活适应良好的目标。本文考察性别、BMI身体质量指数(Body Mass Index)差异、体力活动的量和强度及是否参加规律性的运动等方面来探讨体力活动对大学生身体意象的影响。期待研究结果可帮助大学生以健康的心态来看待自己的体态，并能以科学的观念引导学生追求自我满意的身体意象，促进大学生身心的健康发展。 　　关键词：规律运动；体力活动；大学生；身体意象 　　中图分类号：G807.04　文献标识码：A　文章编号：1007-3612(2010)04-0097-03 　　 　　身体意象(Body Image)是指个人对自己身体特征的一种主观性的、综合性的、评价性的概念，它包括个人对自己身体各方面特征的了解，也包括他所感觉到的别人对他身体状貌的看法，近年来，运动或体育活动对身体意象影响的相关研究受到体育、心理等众多领域内学者的关注。但以往研究多数是关注某些特殊运动项目对身体意象的影响，而很少探讨日常的体力活动及不同的体力活动强度对普遍人群的影响，且缺乏运动行为对大学生这个特殊群体的身体意象的研究。因此本研究将针对特殊而重要的大学生群体，从体力活动的量和强度及是否参加规律运动等方面来探讨运动行为对大学生身体意象的影响。这些研究结果有望帮助正处于生理、心理发育由不成熟到成熟的关键时期及世界观、人生观、价值观和道德观形成的重要阶段的大学生们以健康的心态来看待自己，并促使他们以科学的方法追求自我满意的身体意象。 　　 　　1　研究对象与方法 　　 　　1.1　研究对象　随机抽取浙江省的杭州师范大学、浙江财经学院、绍兴文理学院、丽水学院四所高校的在校本科生1200名，其中男生416人，年龄(20.6±1.4)岁、身高(174.6±5.3)cm，体重(64.2±8.6)kg；女生567人，年龄(20.2±1.4)岁、身高(161.2±4.6)cm，体重(50.87±7.3)kg。本研究共发放调查问卷1200份，问卷回收率为89％，其中MBSRQ有效问卷983份，体力活动量表(包括规律运动调查问卷)有效问卷504???。 　　 　　1.2　研究方法　本研究采用问卷调查法，每份问卷包括以下三个部分： 　　 1)多向度身体和自我关系问卷(Multidimensional Body－Self Relation Questionnaire，简称(MBSRQ)：采用王正松等修订版施测，此问卷包含：外表评价、外表取向、体能评价、体能取向、健康评价、健康取向、疾病取向七个维度与身体部位满意度等分量表及性别、身高体重等基本信息； 　　 2)体力活动量表：采用国际体力活动的简易量表，即“七日回忆法”体力活动量表(Seven-day RecaU PhysicalActivity Questionaire，简称7-dPAR)。本研究中的体力活动量由(各类体力活动分钟数×各类体力活动当量)的总和而得，根据国际体力活动量表(International Physical Activi-ty Questionnaire，IPAQ)对体力活动总量的分类标准，将其分为低活动量、充足活动量与高活动量三类； 　　 3)规律运动调查问卷：参考Marcus Rassi等于1992年依据行为改变模式发展出来的锻炼阶段分类方法，本研究中将“我目前从事规律运动的时间已经超过6个月以上”的处于锻炼“维持期”的大学生定义为规律运动组；把处于其它运动阶段的大学生定义为无规律运动组。其中规律运动屉指每周至少参加3次，每次运动时间持续30分钟以上的中等强度的体育健身运动。 　　 　　1.3　统计学分析　问卷数据由SPSS 11.5统计软件进行处理分析。以平均数及标准偏差(M±SD)来表示各项指标，问卷数据由SPSSll，5统计软件进行处理分析。以t检验比较规律运动与无规律运动组之间的差异；采用单因素方差分析及事后检验考察不同运动量对大学生身体意象各纬度的影响。 　　 　　 　　 　　 　　 　　2　结果与分析 　　 　　2.1　大学生体重改变意向与BMl分布模式　BMI(BodyMass Index)，也叫身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。本研究在MB，SRQ中根据自填身高、体重，由计算公式[体重(kg)／身高2(m)2]得出BMI，并按WHO(World Health Organiza-tion，世界卫生组织)于2002年发布的《亚太地区肥胖的重新定义和处理》规定：将大学生肥胖程度进行分组：BMI≤18.5为偏轻