女性青春期教育讲座PPT.ppt

某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁，也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。 青春女孩易受伤害 羞答答的百合静悄悄的盛开！ 女孩青春期教育讲座 你也会有这样的烦恼么？ ? “最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”?  “不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗?” ?  “我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。” ?  你也会有这样的烦恼么？ “当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”?  “我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。” ? “不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”?  别急，别烦，别怕！ 这些都是青春期的信号！！！ 青春期，是一个花开的季节， 同学们是那其中最美丽的花朵！ 让我们一起去认识自己，笑迎花季吧！ 一、女性青春期 青春期：11岁－18岁左右， 是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 1、女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 2、出现月经的年龄： 平均年龄：12-13岁 早熟年龄：9-10岁 晚熟年龄：16-18岁 3、月经持续时间： 一般3-7天，平均4-5天。 4、月经周期： 两次月经的第一天之间的相隔的天数， 一般为21-35天，平均28天。 二、认识“月经” 气候、 个人体质 营养状况 女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵细胞从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。 5.月经的形成 同时，子宫内膜会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果卵细胞没有与精子结合，则卵细胞会在子宫内自动分解，经过约14天，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。 如果这颗卵细胞和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜的上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。 三、月经期卫生保健 经期的两种烦恼： 心情容易烦闷、痛经。 月经期间，抵抗力下降，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 月经期卫生保健 1、经期用品的卫生： 选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生： 每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡。注意不共用别人衣服、毛巾，勤换内衣内裤。内裤要经常暴晒杀菌。 3、健康合理膳食 ： 多喝水，多吃蔬菜和水果、鸡蛋、红枣等，补充蛋白质和维生素，增强体质，提高抵抗力。多吃纤维食物（如瓜、窝笋、香蕉），保持大便通畅。 不宜喝浓茶、咖啡，不吃辛辣、生冷等刺激性食物（如麻辣条，雪糕，冰水）。不可吃甜食和油炸食品。 4、避免过度劳累。 注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动，劳逸结合。 5、注意保暖，防止着凉。 月经期间抵抗力下降，避免涉水、淋雨、游泳、下水田，不用冷水洗头、洗脚。 不坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 6、保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节！ 痛经怎么办？ 1、若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 2、痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 应对小窍门： 不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！ 多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动 要心情舒畅，情绪稳定。 女孩子如何度过月经期？ 青春期女性要注意乳房的保护： 1. 不要因害羞而束胸。 2. 戴合适的