韩娟《在餐桌上》教学课件.pptVIP

8 在餐桌上 * 南京市半山园小学 韩娟 主食 + + 早餐吃得好 水 矿物质 蛋白质 维生素 碳水化合物 营养素宝宝六兄弟 水 矿物质 蛋白质 维生素 碳水化合物 水果 蔬菜 米饭、面食、山芋、玉米 土豆 牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆腐、干子 牛奶、鱼、虾、紫菜、海带…… 水果、汤、牛奶…… 食用油、花生、肉 健康小知识 谁的午餐最健康？ 午餐要吃饱 我的中餐 早餐吃得好， 午餐吃得饱， 晚餐吃得少而清。 不偏食不挑食 健康身体没烦恼 我家的 招牌菜 餐桌上，学问大。 一日三餐搭配好： 早餐吃得好， 午餐吃得饱， 晚餐吃得少。 不挑食，不偏食， 身体才能有健康！ *