胸部专业知识课件.pptVIP

乳腺癌的高发人群： 1月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁 2长期精神压抑或剧烈精神刺激； 3未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚； 4无性生活，性冷淡，性生活质量差 5经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形； 6有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌；50%机率。 7患乳房的良性疾病：如乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤； 8长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒； 9腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近， 10流产3次以上 11经常受到放射线照射。 12一侧乳房曾患乳腺癌。 预防的价值远远超出治疗： 避免乳腺疾病困扰做到三早：早预防 早检测 早治疗 粉红丝带倡导：每年一次乳腺专业检查，每月一次乳腺自我检测，每周一次乳腺疏通按摩。 保养乳房的食物 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。