糖尿病基础PPT(患者教育)PPT.ppt

一、糖尿病基础知识 1、现状和特点 2、糖尿病定义 3、糖尿病分类 4、临床表现 5、糖尿病的诊断 1、教育及心理疗法 2、饮食治疗 3、运动治疗 4、药物治疗 5、糖尿病监测 糖尿病健康教育 二、治疗糖尿病的五套马车 二、治疗糖尿病的五驾马车 1、教育及心理疗法 糖尿病是一种公认的身心疾病，可引起抑郁和焦虑等负面情绪，而负 面情绪又会加重糖尿病，胰岛素分泌较少—血糖升高—病情加重—后 果，并发症发生。 所以患者患病之初尽快摆脱不良情绪，接受患病事实，积极科学的治 疗，不盲恐惧胰岛素。 二、治疗糖尿病的五驾马车 如何成就心理健康？ 正确认识 糖尿病 树立信心 保持乐观 的心态 糖尿病史一种慢性进展性疾病，只要正确、有效的治疗，血糖达标了，就能明显延缓或减少并发症 客观接受病情，立即治疗，树立起长期与疾病作斗争的信心 要用乐观主义的精神和糖尿病作斗争；战略上蔑视，战术上重视；积极健康向上心态。 一、糖尿病基础知识 1、现状和特点 2、糖尿病定义 3、糖尿病分类 4、临床表现 5、糖尿病的诊断 1、教育及心理疗法 2、饮食治疗 3、运动治疗 4、药物治疗 5、糖尿病监测 糖尿病健康教育 二、治疗糖尿病的五套马车 二、治疗糖尿病的五驾马车 平时学会自我心理疏导 正确认识 糖尿病 树立信心 保持乐观 的心态 将饮食、运动、监测融入到日 常生活中去； 环节心理压力小窍门：深呼吸， 体育锻炼，音乐疗法，转移注 意力等； 参加正规的糖尿病患者健康知 识教育，参加糖尿病关怀会员 俱乐部的活动等（常笑健康苑） 二、治疗糖尿病的五驾马车 科学的饮食是基础 正确认识 糖尿病 树立信心 保持乐观 的心态 减轻胰岛负担 纠正代谢紊乱 控制体重在合理范围内 控制血糖在合理范围内 科学的饮食可以帮助您 二、治疗糖尿病的五驾马车 科学饮食的四原则 正确认识 糖尿病 树立信心 保持乐观 的心态 每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、1/3，通过减少每餐的分量，增加用餐次数降低血糖波动； 加餐时间：10点、16点和睡前 平衡膳食 合理控制摄入总热量 少量多餐，每日3~6餐 平衡膳食，各种营养物质摄入均衡 称重饮食，定时定量进餐 二、治疗糖尿病的五驾马车 饮食疗法 总量控制：控制总热量，而不仅仅是控制糖。如何总热量在许可范围内，食品 种类则可不限。 1）算出理想体重：理想体重（kg）=身高（cm）-105 注：儿童、孕妇、营养不良、消瘦伴有消耗性疾病者，应酌情增加。肥胖者应酌减少； 理想体重：标准体重±10%，肥胖：标准体重＞20% 消瘦：标准体重＜20%； 评价目前体重情况%=（实际-标准体重）/标准体重*100% 一、糖尿病基础知识 1、现状和特点 2、糖尿病定义 3、糖尿病分类 4、临床表现 5、糖尿病的诊断 1、教育及心理疗法 2、饮食治疗 3、运动治疗 4、药物治疗 5、糖尿病监测 糖尿病健康教育 二、治疗糖尿病的五套马车 二、治疗糖尿病的五驾马车 合理运动是手段 合理运动有助于 控制血糖 减轻体重 增强胰岛素敏感，减少胰岛素抵抗 改善血脂平衡和心血管功能 有利于疾病预防和心理健康 二、治疗糖尿病的五驾马车 运动疗法 最低 强度运动 低 强度运动 中 强度运动 高 强度运动 散步、做家务 打太极 跳舞、做体操 平地骑车 打桌球 爬山、慢跑 打羽毛球 爬楼梯 跳绳、游泳 举重 打篮球 牢记原则：循序渐进 量力而行、持之以恒 二、治疗糖尿病的五驾马车 运动疗法-禁忌症 血糖＞14~16mmol/L或者血糖波动较大 明显低血糖症 合并各种急性感染 合并糖尿病急性并发症 严重糖尿病肾病、糖尿病足和眼底病变 伴有心功能不全、心律失常且活动后加重 新近发生的血栓 高血压未被控制 经常出现脑供血不足症状 二、治疗糖尿病的五驾马车 运动疗法 运动持续时间：从每次5分钟逐渐增加到30分钟 每周运动频率：从1次逐渐增加到5次 几个月后，运动时间每周至少达到150分钟，分5天进行，每次运动时间为30分钟 及时进行少量的体力活动 如每天10分钟，也是对身 体有益的。 二、治疗糖尿病的五驾马车 运动疗法 注意身体的感受 注意心率变化及感觉，以掌握运动强度 如出现口渴，可少量喝些温水，不要大量喝凉水，以免增加心脏和胃肠道负担 二、治疗糖尿病的五驾马车 运动疗法 不适情况的处理 如出现低血糖现象可立即服用随身携带的糖果 若出现乏力、胸闷、憋气，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息 夏季运动避免中暑，一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气 以上情况如