积极情绪与消极情绪.pptVIP

《最近比较烦》 提问： 听了这首歌，同学们印象最深的是什么？ 自己曾经遭遇过什么样的烦心事？ 当时情绪如何？又是怎样表现的？ 最终自己的情绪是否得到了调节？ 案例一：女高中生杀人事件 案例二：高中生自杀事件 杭州17岁女高中生被女同学纠集4人勒死分尸 杭州 萧山区发生一起令人震惊的女高中生被害分尸案。随后这一消息被警方证实。5名加害者悉数被杭州警方抓获。令所有人惊异的是：他们竟是死者的同学。 记者获悉案件大致经过：被害者阿红，17岁，就读于萧山某高中。因一点小矛盾，阿红与同学阿洁发生吵架。2月17日那天，怀恨在心的阿洁，纠集其他4人，将阿红骗至阿华家中，用围巾将阿红勒死，并支解，随后弃尸野外。 这起命案不仅毁了6个孩子的前途，撕裂了6户家庭，也再一次引起人们对于青少年犯罪的关注。 化州二中高中三年级的学生陈某超因厌世而跳河自杀 广州日报化州讯,记者从化州市公安局了解到，该局日前在化州市鉴江体育中心河段发现一具男尸，死者经确认是化州二中高中三年级的学生陈某超。其死亡原因，经初步调查系因厌世而跳河自杀。 据陈某超生前所在的班级班主任称，死者学习成绩一直不错，高三分班前居班中十多名。进入高三分班后，因班中突然多了10几名基础较好的复读生，其名次自然就落到了20多名了。成绩的自然排位下降，令其难以释怀，特别是最近10月底的一次考试，陈某超认为自己成绩不理想而情绪低落，并对老师讲“好烦”。 陈某超死后，民警在他的书桌内取得一本笔记本，其中书写有“人生没有希望了”“置之死地而后生”等消极厌世的语句。在其“好记星”学习电子词典中，还留有“我现在想你啊……和情人到太空遨游……”等字句。 思考：案例中的悲剧发生的原因何在？ 概况总结：潜在的危机、矛盾没有得到及时解决，主人公愤怒、压抑、无助、痛苦等消极情绪，冲动之下做出的举动。 猜谜： 人人身上一大宝，既会哭来又会笑。 生气起来眉上翘，高兴起来哈哈笑。 猜谜： 人人身上一大宝，既会哭来又会笑。 生气起来眉上翘，高兴起来哈哈笑。 观察以下呈现的四张图片 开怀大笑 暴跳如雷 抑郁难过 惊恐万分 小组讨论： 你最喜欢和最讨厌的一个表情，说说为什么？ 做做小游戏 情绪表演 请一位同学上来，并请他表演一种表情，下面的同学根据同学的表演来猜出是哪种情绪状态？ 积极情绪：对我们良好行为起促进、增力作用的情绪； 消极情绪：对我们良好行为起削弱、减力作用的情绪。 第一位：我有点担心这次演讲比赛，但我相信一切都会很顺利，以前我的表现就不错，这一次也会做得很好。即使到时候我发挥得不好，也没什么大不了。 第二位：我真的担心这次演讲比赛我应付不了，我肯定会搞糟的，同学们会嘲笑我，大家会认为我是个笨蛋。 测试题 同学们对照自己平时的做法与感受作出回答。符合自己的选择是，记1分；不符合自己的选择否，记0分。合计最终得分。 那么我们来看看积极先生是如何对待的： ⑵——老师严格要求我，说明我有发展潜力（感谢、自信） ⑶——不就是一次考试吗？我经历的考试还会少吗？（镇定、乐观） ⑸——这时锻炼自己的好机会，不试试怎么知道我就不行呢？（兴奋、踊跃） ⑹——这是别人努力地结果，别人能做到，为什么我就不行呢？（欣赏、钦佩） ⑻——我可以跟他们好好商量的，他们也肯定是为我好（体谅、感恩） ⑼——我可以主动讲和的，在平静的时候大家坐下来好好谈谈（安静、大度） 美国著名心理学家马丁加拉德做过一个实验：一个死囚犯蒙着双眼，被绑在床上，身上被放上了各种探测体温、血压、心电、脑电的仪器。法官来到床边宣布对他执行死刑，牧师也祝福他的灵魂早日升入天堂。这时，他被告知将用放血的方法致死。 随着法官的一声令下，早已准备好的一位助手走上前去，用一小木片在他的手腕上划了一下，接着把事先准备好的一个水龙头打开，让他向床下一个铜盆中滴水，发出叮咚的声音。伴随着由快到慢的滴水节奏，死囚心里产生了极大的恐惧感，他感到自己的血正在一点点流失！各种探测仪器如实地把死囚的各种重量变化记录了下来：囚犯出现典型的“失血”症状；最后，那个死囚昏了过去。 调节不良情绪的有效方法 小组讨论：如何消除不良情绪 讨论题 一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。老太太差不多天天为儿子忧虑。每当晴天，老太太念叨：“这大晴天的，伞卖不掉怎么办？”每逢阴雨天，老太太嘀咕：“下雨天，盐怎么晒？”老太太每天替两个儿子犯愁，竟积忧成疾。因而找医生治病，但治来治去都治不好老太太的心病。 用什么简捷有效的话语解除这位老太太的心病，让她转忧为安呢？ C情绪宣泄法：即通过适度的情绪宣泄，把积聚的能量释放出来，达到恢复情绪平衡的作用。方式可以写日记，摔枕头，找人倾诉甚至痛哭等。 D：悦纳自己：多想自己的长处，不断发现自己的优点，保持自信