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大学生心理健康教育之二(适应心理)课件.ppt 41页

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大学生心理健康教育之二 ——适应心理发展 大学新生面临的变化 大学生常见的适应心理问题 大学生适应问题调适与发展 一、大学新生面临的变化 (一)角色的变化 高中生 大学生 家庭角色 社会角色 中心角色 普通角色 (二)生活环境的变化 (三)学习方面的变化 学习目的:掌握基础科学文化知识—学习专业知识和技能 学习内容:高考有关的文化知识—全面的素质教育 学习方式:被动接受式学习—自主发现式学习 (四)人际交往的变化 (五)管理制度的变化 二、大学生常见的适应心理问题 ——我从来没有都没有离开过家,离开过我爸妈。现在一下子离他们那么远,我好想他们啊。没人教我衣服怎么洗、床怎么铺、被子怎么叠,没人给我提开水洗饭盆,没人督促我起床上课自习……所有的事情都得自己来做,我应付不了;没有他们,我没办法在大学过下去了…… ——刚上大一的小A却萌发出退学的想法。一直以来,他都是个不错的学生,高中的时候他读书很努力,也感觉很充实,当时就想着考上大学,过自己理想的生活。可是现实中的大学生活完全不是他想象的样子,学习氛围比中学宽松、自由得多,没有老师天天督促,加上他对现在的课程不太感兴趣,所以就不禁觉得没意思,学不进去,却又没别的事可做。虽然小A早就盼着自己能在大学里独立生活、自由自在,可现在真的所有的生活都要自己照顾时,又突然间感觉像被抛弃了似的。“大学到底是什么?”他不禁自问,却想不出答案,他现在完全失去了人生目标和生活热情。小A多年的努力就是为了上大学,可是如今他实在看不到这种生活的意义。 ——高中的时候,我们老师每天都陪着我们学习、啃课本,一页课本我们用一周来嚼碎吃透,那时候我们学得多扎实。现在老师一节课讲几十页,下课就走人,没人叫我们去上课,更没人陪我们自习;马上要考试了,一周要考几门课,我都不知道要怎么复习这么一大堆知识,我跟不上,担心考不过…… ——上小学时我的目标是初中,上初中时我的目标是考高中,高中时我的目标更清晰,就是考大学,考我向往已久的那所大学。我想象自己走进了那所大学,开始轻轻松松、自由自在地享受美好的大学生活。可是,当我考上大学,来到我日思夜想的大学校园时,我发现自己错了:我的目标实现了,我却不知道该做什么了。我的生活没了目标,也就没有了支点。我不知道为什么要去上课,为什么要拼命学习,我不需要考高分了,及格对我来说就足够了,那么我来大学究竟要做什么?我的下一个目标在哪里?我很失落,也很迷茫…… ——走进大学,开始大学生活,走过最初的那段对什么都感到新鲜的日子,然后渐渐回归平淡。可是最近,却又有了一种新的感觉:我的大学里过着自己的大学生活,却觉得现在自己过的大学生活和想象中的不一样;感觉自己很忙,每天都不停歇地忙忙碌碌,却不知道自己在做什么;不清楚自己适合做什么,对将来自己要做什么也拿不准;不知道大学生活究竟怎么过才真正有意义;我觉得好迷茫,好着急…… ——我一直觉得自己挺不错的,觉得自己很多地方都比别的同龄人优秀,可以说我挺自信的。可是来到大学后,慢慢地我很难找到那种相信自己的感觉了。我发现自己很多事情都不如别人,别人好像都挺厉害的,都有比我优秀的地方;而我,什么都不是,没有一样拿得出手的;有时候甚至觉得自己一无是处,我快找不到自己了…… ——和从四面八方来的同学同住一个宿舍,我遇到了好多问题:我习惯早起,舍友说我早晨吵醒他们了;可是晚上他们又“卧谈”,谈得很晚,我被他们吵得睡不着;还有宿舍卫生,有的人特别不自觉,该值日时偷懒,而且从来不提开水,用别人的;还有电话,经常被他们霸占着,我爸妈找我都打不进来……很多很多问题,有几次差一点要开战了。我也知道这不是谁的错,可能是因为大家的生活习惯不一样吧。可能怎么才能解决这些问题,让我尽快适应大学的集体生活和人际关系呢? 案例1 重庆某大学大一新生小李,山西太原市人。小李是独生女,从小备受父母的呵护,性格比较内向。其父母望女成凤心切,只希望小李好好学习,考上大学,其余的事情全由父母包办。尤其是妈妈对小李特别关注,成天在她耳边唠叨。小李为了逃避父母的管束,决心远离家长到重庆求学。小李终于盼到了重庆一所高校的录取通知书,她为自己能远走高飞而十分高兴。当她乘火车到重庆,正碰上重庆百年难遇的旱灾和持续高温。她一下火车就领教了“火炉”的厉害,盛夏酷暑向她提出了严峻的挑战,她为此烦躁不安。进校报到后立即就奔赴部队军训,高强度的训练让她品尝了前所未有的苦累。 炎热的气候,严格的纪律,艰苦的训练,不合口味的饮食,陌生的人际环境,与她想象中的轻松、浪漫、美好的大学生活形成了强烈反差。特别

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