理性情绪行为治疗法REBTAlber Ellis精品课件.pptVIP

理性情緒行為治療法REBTAlber Ellis;人性觀;人格A-B-C理論 ;合理信念v.s.不合理信念;合理信念v.s.不合理信念;合理信念v.s.不合理信念;6.如果某件不愉快的事即將發生，我必須時時刻刻加以注意並且擔憂 7.我們最好避開問題，或找一條簡單的解決之道 8.過去的經驗是不能消除的 9.我的困難如果沒有找到最完美的解決方式，那將是一場災難 10.世界應是公平;說明駁斥原則;（2）不能達到目的的結果 為什麼這樣就是可怕的呢？雖然那不是一件令人高興的事，但也不是件可怕的事，除非你/我自己認為那是很可怕的。 為什麼別人不按照你/我想要的方式去做事，你/我就必須認為他們是不好的呢？ 為什麼你/我表現不完美或者別人不喜歡你/我時，那就表示你/我是不好的？ ;;（4）即使情況沒改善，我就真的… 為什麼一定必須要擁有它呢？你/我將會盡力去得到它，如果你/我不能那又怎樣？你/我真的需要它嗎？ 最壞的結果可能是什麼？這件事發生可能會讓你/我很不快樂，但你/我有必要讓自己為了這件是變得可憐兮兮的嗎？ ;說明駁斥原則;輕鬆一下 走迷宮;治療歷程;治療歷程;治療歷程;5.讓當事人自己看到並承認自己的非理性信念 6.檢查當事人所學到的事真的瞭解 7.主要內涵：（1）找出非理性與情緒的關連（2）接受情緒困擾就是當事人自己造成的（3）去掉非理性信念，重建理性想法 ;治療技巧—認知技巧;作業:每日日誌;治療技巧—情緒技巧;;治療技巧—行為技巧(多採行為學派);限制及注意事項—限制;限制及注意事項—注意事項;;;活動練習;tokfa51(!WSNIEzuplgb62)$XTOJFAvqmhc73-%ZUPKGBwrnid84+#VQLHCxsojea50*!WRMIDytpkfb61($FAvqmhc83-%ZUPKGBwsnid94+#VQLHCxtojea50*!WRNIDyupkfb61($XSOJEzvqlgc72-%YTPKFAwrmhd83+ZUQLGBxsnje940*#VRMHDytokfa51(!WSNIEzuplgb62)$YTOJFAvqmhc73-%ZUPKGBwrnid94+#VQLHCxsojea50*!WRMIDyupkfb61($X-ZUPLGBxsnie94+*#VQMHCytojfa50(!WSNIDzupkgb61)$XTOJEAvqlhc73-%YUPKFBwrmid84+ZVQLGCxsoje950*#WRMHDytpkfa61(!XSNJEzuqlgb72)$YTOKFAvrmhc83-ZUPLGBwsnie94+*#VQMHCxtojfa5SNJEzuqlgc72)%YTOKFAwrmhd83-ZUPLGBxsnie94+*#VRMHCytojfa50(!WSNIDzupkgb62)$XTOJEAvqlhc73-%YUPKFBwrnid84+ZVQLGCxsoje950*#WRMIDytpkfa61(!XSNJEzuqlgb72)%YTOKFAvrmhc83-ZUPLGBwsnie94+*#VQMHCxtojfa50c72-%YTPKFBwrmid83+ZUQLGCxsnje940*#WRMHDytokfa51(!XSNIEzuplgb72)$YTOJFAvqmhc83-%ZUPKGBwsnid94+#VQLHCxtojea50*!WRNIDyupkfb61($XSOJEzvqlgc72-%YTPKFAwrmhd83+ZUQLGBxsnje940*#VRMHCytokfa51(!WSNqlhc72-%YTPKFBwrmid83+ZUQLGCxsnje940*#WRMHDytokfa51(!XSNIEzuplgb72)$YTOJFAvrmhc83-%ZUPKGBwsnid94+#VQMHCxtojea50*!WRNIDyupkfb61)$XSOJEzvqlgc72-%YTPKFAwrmid83+ZUQLGBxsnje940*#VRMHDytEAvqmhc73-%YUPKGBwrnid84+ZVQLHCxsoje950*!WRMIDytpkfa61($XSNJEzuqlgc72)%YTOKFAvrmhd83-ZUPLGBxsnie94+*#VQMHCytojfa50(!WSNIDzupkgb62)$XTOJEAvqlhc73-%YUPKFBwrnid84+ZVQLGCxsEvqlhc72-%YUPKFBwrmid83+ZVQLGCxsnje950*#WRMHDytpkfa61(!XSNIEzuqlgb72)$YTOKFAvrmhc83-%ZUPLGBwsnid94+*#VQMHCxtojea50(!WRNIDyupkgb61)$XSOJEzd83-ZUPLGBwsnie94+*#VQMHCy